Những triệu chứng khi bạn ít quan hệ tình dục

Các nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bạn quan hệ tình dục thường xuyên giúp tinh thần sản khoái, tăng cường sinh lý nam nữ và nhiều lợi ích khác. Vậy khi bạn ít khi "yêu" hay hoàn toàn không có thì cơ thể bạn sẽ như thế nào?

Dễ mắc bệnh cảm vặt

Quan hệ tình dục sẽ giúp bạn tăng khả năng chống lại vi khuẩn đến 30%. Vì vậy khi bạn ít quan hệ tình dục, cơ thể bạn có thể sẽ giảm khả năng đề kháng trước các loại vi khuẩn, từ đó khiến cơ thể dễ nhiễm bệnh hơn.

Căng thẳng nhiều hơn

Với cuộc sống hiện đại, con người thường gặp phải những áp lực từ nhiều vấn đề. Quan hệ tình dục thường xuyên giúp chúng ta giảm stress, khi quan hệ, cơ thể tiết ra chất endorphin, oxytocin giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu, thư giản.

Ít quan hệ tình dục khiến cơ thể căn thẳng

Dễ chán nản, từ bỏ

Phụ nữ khi ít quan hệ tình dục, thường có những triệu chứng như chán nản, dễ bực bội. Từ đó gây ra những phiền toái trong cuộc sống. Quan hệ thường xuyên giúp cả hai thoải mái, phấn chấn hơn. Đặc biệt còn có thể giúp tăng cường sinh lý nam nữ.

Bài viết liên quan:

Ăn gì tăng cường sinh lý nam?

Đọc thêm

Cách làm đẹp da với dầu gấc

Chắc hẳn gấc không còn xa lạ với chị em chúng ta. Thế nhưng làm đẹp với gấc lại là 1 chuyện khác, chị em đã thử với phương pháp này chưa?

Hôm nay mình sẽ gửi đến các bạn cách làm đẹp da với dầu gấc:

Quả gấc chứa rất nhiều vitamin A – đã luôn được biết đến là thứ quả vô cùng tốt cho mắt, làm sáng mắt và tăng sức đề kháng chống lại một số bệnh về mắt. Không chỉ vậy gấc còn có thể sử dụng để làm đẹp, bạn có biết dầu gấc tươi từ quả gấc hoặc tinh dầu gấc cô đặc có thể trị nám, lấy lại sắc hồng tươi sáng cho làn da của bạn chưa?

1. Cách trị nám da sử dụng hạt gấc hấp

Để điều trị nám da, bạn phải thực sự kiên trì và tỉ mỉ. Sử dụng gấc chín, nạo lấy phần bên trong và cho vào nồi hấp. Tách lấy lớp màng bên ngoài hạt gấc để ăn. Bạn có thể thêm chút đường nếu cảm thấy khó ăn. Hãy ăn 2 – 3 lần một tuần, kiên trì trong hai tháng bạn sẽ nhận thấy sự phai nhạt của những vết thâm nám.  

2. Tự làm mặt nạ từ dầu gấc điều trị nám tại nhà

Chuẩn bị 1,5 kg gấc chín cùng với 400ml dầu ăn. Một mẹo để chọn được những quả gấc có thể điều chế ra nhiều dầu cũng như thu được mẻ dầu chất lượng đó là hãy chọn những quả gấc chín, đều gai và nặng tay.

Cách làm:

- Bổ đôi gấc lấy hết các hạt gấc có màng nhầy màu đỏ.

- Dàn đều gấc lên mặt phẳng sạch, phơi khô khoảng 3 - 4 tiếng hoặc sấy ở nhiệt độ 50 – 60 độ cho tới khi sờ tay vào hạt gấc không còn thấy dính.

- Tách phần màng nhầy ra khỏi hạt gấc rồi dùng dao xắt nhỏ.

Để chảo nóng trên bếp, cho màng gấc đã xắt nhỏ vào, đổ ngập dầu. Đun nhỏ lửa và đảo đều tay khoảng 5 – 10 phút. Tới khi màng gấc săn lại thì vớt phần bã gấc đó ra. Lọc toàn bộ phần dầu gấc qua rây lọc để cho sạch phần bã, sau đó để nguội rồi cho vào bảo quản trong lọ thủy tinh. Dầu gấc làm đúng quy trình có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng sử dụng trong vòng 1 năm.

Khi sử dụng, bạn lấy tinh dầu gấc thoa đều lên vùng da bị nám (đã vệ sinh sạch sẽ) rồi massage nhẹ nhàng cho dầu gấc thấm sâu vào da. Để nguyên mặt nạ qua đêm, sáng hôm sau rửa lại bằng nước sạch. Trước khi thoa tinh dầu, bạn có thể xông hơi da mặt bằng nước nóng, hoặc đắp khăn mặt thấm nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, dễ hấp thụ dưỡng chất có trong tinh dầu, tăng hiệu quả trị nám, dưỡng da.

3. Chữa nám, tàn nhang bằng tinh dầu gấc cô đặc

Ngoài ra, nếu không có thời gian, bạn có thể mua tinh dầu gấc ở các hiệu thuốc. Trước khi đi ngủ, rửa sạch da mặt và thoa một ít tinh dầu gấc đều lên da, massage nhẹ nhàng khoảng 30 phút để tinh dầu gấc ngấm sâu vào da, sửa sạch mặt bằng nước ấm. Bạn có thể làm liên tục vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Cách làm đẹp da mặt bằng tinh dầu gấc đồng thời chữa trị nám da hiệu quả đối với những vết nám mới xuất hiện và cần thực hiện đều đặn trong một thời gian dài (từ 4 tháng trở lên) mới có tác dụng.

4. Mặt nạ dưỡng da sữa tươi và dầu gấc

Để làm mặt nạ, bạn cần chuẩn bị mặt nạ (từ giấy hoặc từ sợi), sữa tươi (không đường). Cách làm rất đơn giản, cho một viên nang dầu gấc vào 100ml sữa tươi và đảm bảo sao cho toàn bộ dầu gấc được hoà lẫn với sữa, sau đó cho mặt nạ vào ngâm trong 2-5 phút. Lấy ra và đắp lên mặt, đợi cho mặt nạ khô, lấy ra và rửa sạch mặt với nước ấm.

Sử dụng biện pháp này mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ, kết hợp với uống 1 thìa cafe dầu gấc mỗi ngày. Bạn sẽ thấy da mình trắng lên, các vết nám mờ đi trông thấy. Đồng thời da mịn và căng hơn, các vết nhăn ở khoé miệng và đuôi mắt mờ đi. Đây thực sự là 1 cách làm trắng da rất hiệu quả đó!

Trên là những cách làm đẹp da với dầu gấc rất hiệu quả mà chị em nên thử. Chúc chị em thực hiện thành công!

Tin tại Congluan

Đọc thêm

Chữa đau nhức xương khớp từ cây đinh hương

Đinh hương còn có tên khác là cống đinh hương, đinh tử. Lá mọc đối, hình bầu dục nhọn, phiến lá dài. Hoa mọc thành xim nhỏ chi chít và phân nhánh ở đầu cành. Vị thuốc giống như chiếc đinh, lại có mùi thơm nên đặt tên đinh hương.

Hoa gồm 4 lá đài dày, khi chín có màu đỏ tươi, 4 cánh tràng màu trắng hồng, khi nở thì rụng sớm, rất nhiều nhị. Quả mọng dài, quanh có các lá đài, thường chỉ chứa một hạt.

Cây nụ đinh.

Cây mọc hoang trong rừng hoặc được trồng để thu hoạch hoa làm gia vị và làm thuốc trị nhiều bệnh. Bộ phận dùng là nụ hoa, nụ thơm chứa nhiều tinh dầu có màu hơi vàng nâu, có độ rắn là tốt. Đinh hương được sử dụng làm gia vị trong chế biến thức ăn trong nhiều nền văn hóa ẩm thực. Trong nấu ăn đinh hương được dùng ở dạng nguyên vẹn hay nghiền thành bột và tạo mùi rất mạnh nên chỉ sử dụng ít cho mỗi lần chế biến các món ăn.

Theo quan niệm y học cổ truyền đinh hương có mùi thơm, vị cay, tính ôn, đi vào các kinh phế, tỳ, vị và thận. Có tác dụng ôn trung (ấm bụng), noãn thận (ấm thận), kích thích tiêu hóa, chỉ huyết.

Một số bài thuốc chữa xương khớp từ đinh hương:

Bài 1: Chữa đau nhức xương khớp do thời tiết:  Đinh hương 20g, long não 12g, rượu trắng loại cao độ  250ml, hàng ngày lắc cho đều thuốc, ngâm trong 7 ngày liền. Lấy thuốc xoa bóp nơi khớp đau nhức, ngày 2 lần.

Dược liệu đã sơ chế.

Bài 2: Sát khuẩn chân răng, chữa sưng đau răng do viêm: Đinh hương, xuyên tiêu mỗi vị 20g, tán bột mịn, bôi hàng ngày nơi đau.

Bài 3: Trị chứng viêm loét miệng: Đinh hương 5g, tán bột mịn, cho ít nước sôi để nguội cho ngấm đều thành nước sền sệt (sau 3 giờ). Dùng tăm bông chấm vào nước thuốc này bôi vào nơi viêm. Hàng ngày cần súc miệng nước muối loãng nhiều lần, chữa liền 5 ngày.

Lưu ý: Phân biệt nụ đinh hương với hoa cây nụ đinh là loại bé hơn, không thơm, khi khô đầu nụ teo lại. Những người hư hàn thì không nên dùng.

Bác sĩ Nguyễn Hữu Nam

Tham khảo các bài thuốc tại http://suckhoehanhphuc.vn/Tin-tuc/Suc-khoe-nguoi-cao-tuoi-ac30.html

Đọc thêm

Những lợi ích từ thanh long đối với sức khoẻ

Thanh long là loại tráu cây được nhièu người ưu thích vì vị thơm ngon của nó, giá rẻ. Thanh long còn giúp cơ thể khoẻ mạnh, nâng cao sức đề kháng, tăng cường sinh lý nam giới, cải thiện chức năng tiêu hoá.

Tăng cường sức đề kháng

Thanh long chứa nhiều viamin C, loại vitamin có vai trò quang trọng đối với cơ thể. Giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, đẩy lùi các bệnh như cảm cúm, cảm lạnh.

Cải thiện chức năng tiêu hoá

Chất xơ trong thanh long giúp cho hệ tiêu hoá hoạt động tốt, chống táo bón. Thanh long còn giúp làm sạch hệ tiêu hoá của bạn.

Giúp sáng mắt

Ngoài vitamin C thì thanh long còn chứa nhiều vitamin A. Vitamin A giúp cải thiện chức năng của võng mạc, tăng độ sáng và tầm nhìn cho mắt. Mắt ở người lớn tuổi bị lão hoá một phần là do thiếu vitamin A. Vì vậy bạn nên thường xuyên sử dụng thanh long để bổ sung vitamin A giúp mắt luôn sáng khoẻ.

Tăng cường sinh lý nam

Ăn thanh long giúp cải thiện hệ tuần hoàn hiệu quả, vitamin C và các chất giúp giảm cholesterol trong thanh long giúp máu được lưu thông tốt. hệ tuần hoàn hoạt động tốt giúp dương vật nam giới cương cứng tốt hơn. Giúp quá trình sản xuất tinh trùng chất lượng. Bạn nên sử dụng thanh long để giúp tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả.

Ngăn ngừa ung thư

Chất coroten trong thanh long có đặc tính chống lại tế bào ung thư. Ngoài ra, lycopene giúp cơ thể giảm nguy cơ ung thư tuyết tiền liệt.

Đọc thêm

Các nguyên nhân khiến nam giới giảm tuổi thọ

Chính những thói quen xấu hàng ngày là nguyên nhân chính làm suy giảm tuổi thọ ở nam giới. Vậy đó là những thói quen nào?

Những nguyên nhân khiến nam giới giảm tuổi thọ

Ít giao lưu với người trong gia đình

Hơn 41% nhân viên văn phòng thừa nhận ít khi giao lưu với người thân trong gia đình, 32% số người này thường xuyên có thái độ đối phó. Trong trường hợp thiếu giao lưu và không có biện pháp giải tỏa áp lực, sẽ làm gia tăng sự căng thẳng dẫn tới việc giảm tuổi thọ nhanh chóng.

Uống nhiều cà phê

Một nghiên cứu mà các nhà khoa học công bố trên tạp chí Journal Mayo Clinic Proceedings chỉ ra rằng nguy cơ chết sớm của những người dưới 55 tuổi uống từ 4 tách cà phê trở lên trong một ngày cao hơn tới 56% so với những người uống với liều lượng thấp hơn.

Uống nhiều cà phê không tốt cho sức khỏe

Không ăn sáng

Bữa sáng với lượng dinh dưỡng đầy đủ đã trở thành một nhu cầu xa xỉ của nhân viên làm văn phòng. Không ăn sáng hoặc chỉ ăn một vài miếng đã trở thành một hiện tượng phổ biến của nhiều người. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của chàng.

Người có bệnh không đi khám bác sĩ

Điều tra cho thấy, có gần một nửa số người khi mắc bệnh đã tự mua thuốc về để điều trị, còn 1/3 số người còn lại gần như không để ý xem biểu hiện bên ngoài của "căn bệnh" nó như thế nào.

Có rất nhiều căn bệnh thường bị trì hoãn, bỏ lỡ thời gian điều trị tốt nhất, một số bệnh bị tác dụng của thuốc che đậy đi biểu hiện bên ngoài mà tích tụ thành một căn bệnh nghiêm trọng.

Thiếu chủ động đi kiểm tra sức khỏe

Trong số 932 người được điều tra thì có 219 người từ trước đến nay chưa từng đi kiểm tra sức khỏe. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe cũng như khả năng "lâm trận" của phái mạnh.

Ăn mặn

Hiệp hội Y khoa bang Texas (TMA) tại Mỹ cảnh báo rằng những thực phẩm chứa nhiều muối có thể gây đoản thọ. Muối thêm vào món ăn có thể dẫn đến sự hình thành sỏi thận, tăng huyết áp, có thể gây ra những cơn đau tim và đột quỵ.

Theo Thanh Lê - Khỏe và Đẹp

Đọc thêm

Cách tăng cường sinh lý nam từ các món ăn

Đối với nam giới, có được một sức khỏe tình dục tốt rất quan trọng. Hãy cùng bổ sung các món ăn dưới đây vào thực đơn để giúp tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả.

Trai, sò, hàu:

Trong các loại hải sản, đặc biệt là trai, sò hàu chứa rất nhiều kẽm, nguyên tố quan trọng trong việc hình thành tinh trùng, bồi bổ cơ thể giúp tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả.

Cách tăng cường sinh lý nam từ các món ăn

Cần tây:

Cần tây rất tốt cho sức khỏe nam giới, có tác dụng cường dương, tăng ham muốn ở nam giới. Bạn có thể dùng cần tây để nấu canh, hoặc sử dụng nước ép từ cần tây cũng rất tốt.

Quả sung:

Sung chứa rất nhiều vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Làm cho hệ thống mạch máu lưu thông tốt, từ đó tăng cường sự cương cứng khi quan hệ, giúp bạn cảm thấy sung mãn hơn. Ngoài ra còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn do chứa nhiều chất sơ.

Quả sung giúp tăng cường sinh lý

Sử dụng thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý:

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc tăng cường sinh lý với nguồn gốc không rõ ràng, hiệu quả không được như mong muốn, lại có những tác dụng phụ rất nặng nề.

Nổi bật trên số đó là sản phẩm Maxdura, chiếc suất hoàn toàn từ nhiên nhiên với 5 loại thảo dược giúp bạn cải thiện và tăng cường đáng kể chức năng sinh lý. Hoàn toàn không gây tác dụng phụ như các loại thuốc khác trên thị trường, sản phẩm Maxdura được nhập khẩu từ Úc và đã được bộ y tế chứng nhận an toàn cấp phép lưu hành toàn quốc.

Đọc thêm

Bài thuốc quý chữa bệnh xương khớp

Tỏi là gia vị đầu tay, ai cũng biết; là vị thuốc y học dân tộc lương y nào cũng biết. Tuy nhiên, rượu tỏi có xuất xứ Ai Cập thì ít người biết nó chữa bệnh xương khớp rất hiệu quả.

Y học cổ truyền đã dùng tỏi vào điều trị nhiều loại bệnh rất hay. Trong ngôi mộ cổ xưa ở Ai Cập, người ta đã tìm thấy đơn thuốc làm từ tỏi. Còn ở Trung Quốc, ngay từ năm 2600 trước Công nguyên đã có những bài thuốc bào chế từ tỏi. Ở nước Nga từ thế kỷ 19, người ta đã coi cây tỏi như một loài thảo dược...

Tỏi tên khoa học Allium sativum L. thuộc họ Hành tỏi (Liliaceae). Trong củ tỏi có chứa 0,10 - 0,36% tinh dầu, trong đó hơn 90% chứa các hợp chất lưu huỳnh (S). Thành phần chủ yếu của tỏi là chất alicin có mùi đặc trưng tỏi. Nhưng trong tỏi tươi không có alicin ngay, mà có chất aliin (một loại acid amin) - chất này chịu tác động của enzym alinase cũng có trong củ tỏi khi giã giập mới cho alicin. Ngoài ra, củ tỏi còn chứa nhiều vitamin và chất khoáng... đặc biệt là selen. Y học phương Đông ghi về tỏi như sau: vị cay, tính ôn, hơi có độc, vào 2 kinh can và vị, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát khuẩn, trừ phong, thông khiếu, tiêu nhọt, hạch ở cổ, tiêu đờm...

 

Rượu tỏi có thể chữa được nhiều bệnh. 

   Có thể dùng tỏi với những cách khác nhau, nhưng độc đáo là Ai Cập hầu như nhà nào cũng dùng “rượu tỏi”. Vào thập kỷ 70 của thế kỷ 20, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhận thấy Ai Cập là một nước nghèo, khí hậu sa mạc khắc nghiệt, nhưng sức khỏe chung của người dân lại vào loại tốt, ít bệnh tật, tuổi thọ trung bình vào loại tương đối cao. Thấy đây là một hiện tượng lạ, WHO đã cử nhiều chuyên gia y tế đến Ai Cập nghiên cứu. Các nhà nghiên cứu đã chia nhau về nông thôn và thâm nhập các vùng có khí hậu khắc nghiệt để nghiên cứu thu thập tài liệu có liên quan đến sức khỏe, bệnh tật. Họ có nhận xét chung là nhà nào cũng có một lọ rượu ngâm tỏi để uống, từ bao nhiêu thế kỷ nay, người dân Ai Cập vẫn giữ được tập quán này. Qua nghiên cứu phân tích cho thấy, rượu tỏi có thể chữa được 4 nhóm bệnh:

  - Các bệnh xương khớp (viêm đau khớp, vôi hóa các khớp, mỏi xương khớp...).

  - Bệnh đường hô hấp (viêm họng, viêm phế quản, hen phế quản...).

  - Bệnh tim mạch (tăng huyết áp, huyết áp thấp, xơ vữa động mạch).

  - Bệnh đường tiêu hóa (ợ chua, khó tiêu, viêm loét dạ dày - tá tràng).

    Cho tới năm 1983, các nhà y học Nhật Bản lại thông báo bổ sung thêm 2 nhóm bệnh nữa là: các bệnh trĩ, bệnh đái tháo đường và nhận xét đây là loại thuốc có hiệu quả chữa bệnh cao và không gây phản ứng phụ.

    Cách bào chế rượu tỏi và uống: Tỏi khô (đã bóc bỏ vỏ) 40g thái nhỏ, cho vào chai ngâm với 100ml rượu trắng 40 - 45 độ, thỉnh thoảng lại lắc chai rượu, dần dần rượu chuyển từ màu trắng sang màu vàng, đến ngày thứ 10 thì chuyển sang màu nghệ và uống được. Mỗi ngày dùng 2 lần, sáng uống 40 giọt (tương đương 1 thìa cà phê) trước khi ăn, tối uống 40 giọt trước khi ngủ. Uống khoảng 20 ngày thì hết, bởi vậy cứ sau 10 ngày lại ngâm tiếp để ngày nào cũng có rượu tỏi dùng, uống liên tục suốt đời. Với một lượng rượu rất nhỏ như thế, người kiêng rượu hoặc không uống được rượu vẫn dùng được.

    Ở nước ta cũng đã có nhiều người áp dụng bài thuốc rượu tỏi này, nhưng liều lượng thì linh hoạt (thậm chí có người uống tới 3 thìa cà phê rượu tỏi/lần), nhưng không thấy phản ứng phụ. Các thông tin phản hồi đều cho biết rượu tỏi đã điều trị có hiệu quả nhiều bệnh mạn tính khác nhau, có nhiều người khỏi bệnh. Có thể nói, rượu tỏi là vị thuốc tuyệt vời, trời ban cho người nghèo...

    Sau này, tỏi lại được nhiều nhà khoa học ở nhiều nước nghiên cứu phát hiện nhiều đặc tính trị liệu quý của nó. Nổi bật là tác dụng kháng khuẩn, hoạt tính kháng nấm cũng đã được chứng minh - nghiên cứu dược lý thực nghiệm thấy tỏi có phổ kháng khuẩn và kháng nấm rộng. Tác dụng kháng virut cũng đã được nói đến. Với hệ tim mạch, những nghiên cứu mới cho thấy tỏi có tác dụng làm giảm triglycerid và giảm hàm lượng cholesterol xấu (LDL), nhưng lại tăng cholesterol tốt (HDL) do đó làm giảm các rối loạn chuyển hóa mỡ trong máu. Tỏi còn có khả năng giúp cơ thể phòng ngừa ung thư, đó là điều nhiều nhà khoa học đã thừa nhận, song có điều trị được ung thư khi nó đã phát triển thành khối u hay không thì chưa chứng minh được, còn cần nghiên cứu tiếp.

    Tỏi có nhiều hữu ích, đó là điều rõ ràng. Tuy nhiên, đã là thuốc thì phải tính đến liều lượng sử dụng thích hợp (thuốc dùng liều quá cao cũng có hại) và các phản ứng phụ, không nên lạm dụng. Nếu dùng tỏi quá nhiều có thể gây hơi thở hôi, rối loạn dạ dày - ruột, ức chế tuyến giáp... Bởi vậy, chỉ nên áp dụng bài thuốc rượu tỏi với liều lượng mà WHO đã dày công nghiên cứu, phổ biến. Với liều lượng ấy là có tác dụng phòng và chữa được nhiều bệnh. Coi trọng cách dùng an toàn là có thể dùng hàng ngày một cách lâu dài mà không lo nó gây ra những tác dụng xấu ngoài ý muốn.

BS. Vũ Hướng Văn

Đọc thêm

5 điều cần làm ngay khi gặp người tai biến mạch máu não

 Não là cơ quan rất quan trọng và nhạy cảm. Bạn hãy nhớ 5 xử trí ban đầu dưới đây khi gặp người tai biến mạch máu não để cứu sống họ nhé!

Tai biến mạch máu não xảy ra khi động mạch cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho một vùng não bị vỡ hoặc tắc đột ngột bởi cục máu đông. Hậu quả của hiện tượng này là phần não được cấp máu bởi động mạch rơi vào tình trạng thiếu oxy và tế bào não sẽ chết chỉ sau vài phút. Bệnh nhân có thể bị liệt, hôn mê thậm chí tử vong tuỳ thuộc vào diện tích vùng mão bị ảnh hưởng và mức độ trầm trọng của tổn thương. Đó là lý do tại sao việc nhận biết các dấu hiệu cảnh báo tai biến mạch máu não và xử trí ngay là rất quan trọng.

 Theo các bác sĩ, các triệu chứng của tai biến mạch máu não rất đa dạng, tùy thuộc vào loại tổn thương, mức độ tổn thương, vị trí vùng não bị tổn thương mà có các biểu hiện khác nhau. Các triệu chứng thường gặp của tai biến mạch máu não gồm:

- Méo miệng, yếu, liệt tay chân một bên.

- Tê hoặc mất cảm giác ở một nửa bên thân thể

- Nói ngọng, nói khó hoặc không nói được

- Mù một mắt hoặc không nhìn được một bên

- Lú lẫn, hôn mê.

- Ngoài ra có thể có nhức đầu, nôn ói, hoặc co giật.

Phải nghĩ đến đột quỵ nếu một hoặc nhiều triệu chứng kể trên xuất hiện đột ngột, bất ngờ ở một người đang có vẻ rất khỏe mạnh, khi họ đang nghỉ ngơi, đang ngủ, hoặc đang làm việc bình thường. Một số trường hợp bệnh nhân chỉ bị những triệu chứng này thoáng qua, sau đó hồi phục trong vòng 24h, không để lại di chứng gì, đây gọi là tai biến mạch máu não thoáng qua. Những bệnh nhân này cũng cần thiết phải đến cơ sở y tế ngay để xác định sớm nguyên nhân, các yếu tố nguy cơ, để điều trị dự phòng sớm, tránh tai biến mạch máu não tái phát.

 

 

Khi gặp người bị tai biến mạch máu não, cần phải đưa ngay đến cơ sở y tế gần nhất vì não là cơ quan quan trọng và rất nhạy cảm. Nếu bị thiếu máu, thiếu oxy, hoặc bị chảy máu thì não sẽ bị hoại tử chết đi rất nhanh chóng. Để càng lâu thì phần não bị chết càng lớn, không thể chữa trị phục hồi lại được. Chỗ não bị tổn thương sau đó còn bị phù nê, gây chèn ép, nguy hiểm đến tính mạng.

Các xử trí ban đầu bằng cách:

1. Đỡ ngay người bệnh để không bị ngã chấn thương.

2. Để người bệnh nằm xuống chỗ thoáng, nghiêng qua một bên nếu nôn ói, móc hết đàm nhớt cho bệnh nhân dễ thở.

3. Gọi xe đưa ngay người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất.

4. Nếu bệnh viện gần nhà có đủ điều kiện chữa trị thì không nên chuyển viện đi xa, trừ khi bác sĩ có chỉ định, vì càng di chuyển nhiều càng có thể làm bệnh nặng hơn.

5. Không tự ý cho uống hoặc nhỏ thuốc hạ huyết áp hay bất kỳ loại thuốc nào khác.

 

Chế độ tập luyện, phục hồi sau khi bị tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não thường để lại di chứng nặng nề, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh và làm tăng gánh nặng xã hội. Những bệnh nhân bị tai biến mạch máu não sau giai đoạn cấp thường có tâm lý tự ti, mặc cảm, chán ghét bản thân. Do đó cần thiết phải có một chế độ luyện tập hợp lý, tích cực để sớm đưa người bệnh hòa nhập lại xã hội.

Tai biến mạch máu não được chia làm hai nhóm chính:

1. Chảy máu não do vỡ mạch máu não, thường liên quan với huyết áp cao hoặc dị dạng mạch máu não.

2. Nhũn não xảy ra khi một nhánh động mạch não bị tắc thường do 3 nguyên nhân chính là mảng xơ vữa, cục tắc bắn từ xa tới và nhũn não do giảm tưới máu não. Các nguyên nhân hiếm gặp khác bao gồm: tách thành động mạch não, viêm mạch não và huyết khối tĩnh mạch não.

Tuỳ theo mức độ nặng của tai biến mạch máu não bác sĩ sẽ chỉ định chế độ tập luyện và phục hồi chức năng thích hợp. Bệnh nhân nặng chưa tự vận động được phải được hỗ trợ của nhân viên phục hồi chức năng và gia đình như thay đổi tư thế bệnh nhân, vận động thụ động, xoa các vị trí tì đè chống loét. Đối với các trường hợp nhẹ hơn, tuỳ mức độ di chứng liệt, chúng ta cần đề ra một kế hoạch cụ thể hàng ngày cho bệnh nhân, để bệnh nhân được tự tập ở mức tối đa, người nhà chỉ hỗ trợ hoặc giúp đỡ. Quá trình tập luyện đòi hỏi sự kiên trì của cả bệnh nhân và người hướng dẫn.

Các bệnh nhân tai biến mạch máu não được điều trị, tập luyện theo một chương trình phục hồi chức năng tòan diện như vận động trị liệu, hoạt động trị liệu, ngôn ngữ trị liệu tại bệnh viện và giám sát chương trình tại nhà do các bác sĩ, kỹ thuật viên cũng như sự giúp đỡ của các thành viên trong gia đình. Các chương trình luyện tập được xây dựng phù hợp với từng bệnh nhân cụ thể với mục đích chung là giúp hồi phục tối đa tổ chức não bị tổn thương, giảm đáng kể các thương tật thứ phát sau tai biến mạch máu não, đưa bệnh nhân trở lại với cuộc sống hàng ngày.

Tập luyện phục hồi chức năng sớm cho bệnh nhân tai biến mạch máu não sẽ đem lại hiệu quả phục hồi tốt hơn với các bệnh nhân tập luyện muộn. Việc sử dụng kỹ thuật vị thế đúng kết hợp việc tập vận động thường xuyên mỗi ngày từ hai đến ba lần, sau đó tùy theo sự tiến triển của bệnh nhân để ứng dụng các kỹ thuật phục hồi chức năng cho phù hợp sẽ giúp cho bệnh nhân có chất lượng cuộc sống tốt hơn sau khi bị tai biến.

 >>> Tham khảo những bài thuốc quí quanh ta biquyetlamdep.vn

Những công dụng của lá ổi có thể bạn chưa biết

Phương pháp uống nước đẩy lùi ung thư cực kỳ đơn giản mà kỳ diệu

Đọc thêm