Thoái hóa cột sống pn

Chi tiết sản phẩm

Thoái hóa cột sống pn giúp bổ thận, trữ phong, lợi cơ khớp. Hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh tọa.

Thành phần :

       1. Độc hoạt  :     20mg

       2. Cốt toái bổ :   30mg

       3. Lá lốt:            10mg

       4. Tang kí sinh: 10mg

       5. Ngưu tất:       20 mg

        - Thảo dược gia truyền vừa đủ cho 1200 chế phẩm.

Công dụng:

 Thoái hóa cột sống pn có tác dụng:

       - Hỗ trợ điều trị, thoái hóa cột sống, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau lưng, đau dây thần kinh tọa.

       - Giúp dưỡng khớp và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.

Đối tượng sử dụng:

       - Người bị thoái hóa xương khớp.

       - Người bị đau thắt lưng, đau nhức xương khớp, tê mỏi chân tay do thoái hóa cột sống, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm.

       - Đau thần kinh tọa, thần kinh liên sườn, sưng các khớp.

 Cách dùng:

        -  20 -30 viên/lần, ngày 3 lần sau bữa ăn, một liệu trình dùng tối thiểu 1 tháng.

- Sau đó dùng duy trì từ 2 đến 4 tháng, liều dùng 10-20 viên/lần, ngày dùng 2 lần cho trường hợp mãn tính.

* Bảo quản:   Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

* Hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất

* Tiêu chuẩn: TCCS

thoai hoa cot songthoát vị đĩa đệmbệnh xương khớpthoái hóa cột sống pnthoái hóa đốt sống cổ

Đọc thêm

Sữa rửa mặt đẹp da gold jojoba

Chi tiết sản phẩm

       Để có được làn da trắng sáng mịn màng không tỳ vết, rất nhiều chị em phụ nữ đã luôn tìm kiếm cho mình nhiều công thức hay bí quyết độc đáo trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng làn da. Dưới đây chính là bí quyết làm trắng da với sữa rửa mặt đẹp da gold Jojoba. 

       Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm sữa rửa mặt có tác dụng làm trắng sáng da. Là người tiêu dùng thông minh, bạn hãy lựa chọn loại sữa rửa mặt có thành phần phù hợp với làn da của bạn, đặc biệt là loại có nguồn gốc từ tự nhiên như sữa rửa mặt đẹp da gold jojoba để liệu trình làm trắng da của bạn thêm hiệu quả.

       Sữa rửa mặt đẹp da gold Jojoba  sản phẩm đến từ  Úc được thiết kế với công thức đặc biệt mang lại làn da như ý sau liệu trình 15 ngày sử dụng.
Thành phần : 

      - Aloe Vera: Cây lô hội (nha đam): Aloe Vera có độ PH gần giống với PH của da, nên nó điều hòa được độ axit và làm da tươi tắn đến kì diệu. Với tính chất đó nó còn được coi như là một sản phẩm làm dịu mát da nhanh chóng, sau khi cạo hay wax lông da chúng ta bị đau rát, hay sau khi đi nắng về, dùng 1 ít gel bôi lên da sẽ nhanh chóng dịu mát ngay lập tức.

       - Chamomile hoa: Tinh dầu Cúc La Mã rất hiệu quả khi sử dụng trên da, giúp chữa lành vết thương, tái tạo mô, làm giảm mụn trứng cá, cải thiện tình trạng khô da, viêm da, da bị dị ứng
       - Vitamin E.

Công dụng: 

      - Sữa rửa mặt đẹp da gold Jojoba tác động lên da một cách hài hòa tuyệt đối, mang lại độ ẩm, làm sạch sâu bên trong da giúp làn da trở nên trắng sáng, mịn màng
      - Tinh chất gold Jojoba tạo ra một hàng rào giữ ẩm sâu trong da khi nó hòa lẫn với chất bã nhờn trong da và thâm nhập vào tất cả các lớp biểu bì, tiêu diệt vi khuẩn, làm tan rã các chất bã nhờn bị đông khô, giúp da được thông thoáng để sẵn sàng tiếp nhận dưỡng chất của bước chăm sóc da tiếp theo, sử dụng sản phẩm lâu dài còn giúp cho lỗ chân lông được se khít, ngăn ngừa mụn. 

- Vitamin E là một chất chống oxi hóa, giúp duy trì cấu trúc da, tạo độ ẩm và giữ cho da được săn chắc

Hướng dẫn sử dụng:

     - Làm ướt mặt - lấy lượng vừa đủ ra lòng bàn tay - tạo bọt - massage nhẹ nhàng trên da - rửa sạch bằng nước ấm - lau khô và tiếp tục sử dụng bước chăm sóc da tiếp theo. 

     - Tốt nhất nên rửa mặt 2 lần vào buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. 

     - Ở bước chăm sóc da tiếp theo nên sử dụng tinh dầu Gold Jojoba để liệu trình làm trắng sáng da, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa được hiệu quả hơn. 

 

          Hãy nhanh chóng sở hữu bộ sản phẩm làm đẹp Gold Jojoba để có được làn da như ý bạn nhé! Liên hệ ngay 08 6672 9898  để được tư vấn và đặt hàng. 

gold jojobalàm đẹp da tự nhiênngăn ngừa mụnsữa rửa mặt trị mụnsua rua mat

Đọc thêm

Kem tẩy tế bào chết jojoba

 Chi tiết sản phẩm

   Tẩy tế bào chết là việc lấy đi những tế bào lão hóa, chất cặn bã ở lỗ chân lông để làn da được sạch sẽ,  thông thoáng, sẵn sàng tiếp nhận dưỡng chất của bước chăm sóc da tiếp theo. 

    Nếu bạn có sử dụng kem dưỡng trắng và bạn tẩy da chết thường xuyên thì sẽ giúp ích cho làn da rất nhiều, việc loại bỏ các tế bào chết trên da sẽ giúp cho da bạn hấp thụ kem nhanh hơn và bạn sẽ thấy làn da của mình sáng lên 1 – 2 tone ngay sau khi bạn tẩy da chết lần đầu tiên.
          Kem tẩy tế bào chết jojoba có hoạt chất từ tự nhiên. Giúp làm sạch lỗ chân lông, sạch bã nhờn,  lấy đi lớp da bị lão hóa mang lại làn da trắng sáng, mịn màng.

Thành Phần : 

Aqua (nước), Cetearyl Alcohol, Caprylic Triglyceride, Isopropyl Myristate, Glyceryl Stearate, bọt, PEG 40 Stearate, Glycerin, Dimethicone, Polysorbate 60, Tocopheryl Acetate, hương thơm, Phenoxyethanol, Xanthan gum, Caprylyl Glycol, Discodium EDTA

Công dụng :

        Kem tẩy tế bào chết Jojoba tác động lên da một cách hài hòa, mang lại độ ẩm, làm sạch sâu bên trong da giúp làn da trở nên thông thoáng, sạch sẽ.

      - Các hoạt chất có trong kem tẩy tế bào chết jojoba tạo ra một hàng rào giữ ẩm sâu trong da khi nó hòa lẫn với chất bã nhờn trong da và thâm nhập vào tất cả các lớp biểu bì, tiêu diệt vi khuẩn, làm tan rã các chất bã nhờn bị đông khô, giúp da được thông thoáng để sẵn sàng tiếp nhận dưỡng chất của bước chăm sóc da tiếp theo. Sử dụng sản phẩm lâu dài còn giúp cho lỗ chân lông được se khít, ngăn ngừa mụn. 

Hướng dẫn sử dụng: 

     - Làm ướt các đầu ngón tay (vẫn giữ da mặt khô), nếu bạn vừa mới tắm xong hãy lau khô mặt, nếu bạn vừa tẩy trang hãy lấy giấy hoặc bông lau khô lại lần nữa, nếu bạn vừa ngủ dậy đừng rửa mặt vội hãy để tẩy sạch da là bước đầu tiên.
     - Lấy hỗn hợp tẩy tế bào chết ra lòng bàn tay rồi chấm đều lên các đầu ngón tay.

     - Di chuyển các đầu ngón tay theo các vòng tròn nhỏ trên mặt, bắt đầu từ cánh mũi sang má, cằm, nhân trung, trán, thái dương. Làm động tác này từ 1 đến 3 phút. 

     - Thêm vài giọt nước vào lòng bàn tay, xoa hai lòng bàn tay lên mặt và chuyển dộng theo các vòng tròn to trong khoảng 30 giây. Tiếp tục thêm vài giọt nước vào lòng bàn tay và lặp lại động tác này cho đến khi các hạt trong sản phẩm tan mịn.

      - Rửa mặt bằng nước ấm, sau đó dùng kem tẩy tế bào chết Gold Jojoba và kết thúc bằng nước mát để khóa lỗ chân lông.

Trọng lượng : Tuýp 100g

Bạn nên sử dụng trọn bộ chăm sóc da Gold Jojoba để việc làm trắng sáng da thêm hiệu quả :

    - Kem tẩy tế bào chết

    - Sữa rửa mặt 

    - Tinh dầu vàng jojoba.

 Liên hệ ngay với chúng tôi 08 66 72 98 98  để được tư vấn và đặt hàng.

gold jojobakem tẩy tế bào chếttẩy tế bào chếtkem tẩy tế bào chết gold jojobachăm sóc da

Đọc thêm

Tinh dầu vàng JoJoba

Chi tiết sản phẩm

Tinh dầu vàng jojoba cung cấp tinh chất chăm sóc và cải thiện các vấn đề về da như làn da khô, sắc tố da tối màu, giảm độ đàn hồi, lỗ chân lông to, da mẫn cảm

       Sở hữu làn da căng mịn, trắng sáng hồng tự nhiên luôn là niềm ước mong của phái đẹp. Nhưng để duy trì được một làn da khoẻ đẹp hẳn là không dễ dàng bởi da thường xuyên chịu tác động bởi các yếu tố bên ngoài (nắng, gió, bụi bẩn, ô nhiễm…) và yếu tố bên trong (căng thẳng, mất ngủ, rối loạn nội tiết tố…). Khi đó, da sẽ chóng mệt mỏi, thiếu sức sống ảnh hưởng đến quá trình sản xuất collagen và elastin, phá huỷ lớp mô liên kết dần dần tạo thành nếp nhăn và nếp gấp, làn da bắt đầu chảy xệ, kém săn chắc. 

        Sản phẩm Gold jojoba với công thức chiết xuất đặc biệt giữa tinh dầu vàng Jojoba và Vitamin E có tác dụng kích thích các tế bào hoạt hoá quá trình trao đổi chất trên da, giúp da hấp thụ tốt dưỡng chất, làm chậm sự suy giảm hàm lượng collagen trong da, ngăn ngừa da khỏi tiến trình lão hoá sớm.

        Bên cạnh đó, hoạt chất có chứa bên trong Gold Jojoba tác động tận sâu bên trong, đánh thức năng lượng trên da, nâng đỡ cấu trúc giúp da săn chắc, giảm thiểu nếp nhăn và các dấu hiệu mệt mỏi

        Dưỡng trắng da với tinh dầu vàng Jojoba sẽ mang đến cho bạn cảm giác thoải mái, an toàn cho làn da.    

Thành phần :  

       - Jojoba Oil ( gold) : 300mg.  

       - Vitamin E tự nhiên : 5IU .

Công dụng:

       - Tinh dầu vàng Jojoba: được chiết xuất từ hạt của cây jojoba, đây là một thảo dược kỳ diệu trong việc làm săn chắc da. Tinh dầu vàng jojoba có khả năng thẩm thấu vào da nhanh chóng và phát huy tác dụng làm cho da căng lên, tái tạo da, dưỡng ẩm da, làm se khít lỗ chân lông, bảo vệ làn da dưới tác dụng của tia cực tím và ô nhiễm môi trường.

       - Vitamin E tự nhiên:  Xóa nếp nhăn, xóa mờ vết thâm, làm trắng da. Ngoài ra, Vitamin E tự nhiên chỉ tan trong dầu.

Quy cách đóng gói: 30 viên / hộp .

      - Có 2 loại hương hoa nhài ( màu vàng) và hương hoa hồng ( Màu đỏ). 

Liều dùng : Mỗi ngày 1 viên .  

Cách dùng:  Gold Jojoba có nhiều cách dùng để mang lại hiệu quả mong muốn:   

       + Thông thường nên sử dụng 1 viên Gold Jojoba vào buổi tối  thoa (vỗ nhẹ) lên mặt, cổ, ngực, cánh tay để giúp làn da mịn màng và trắng sáng đều màu.  

       + Bạn có thể sử dụng hơn 2 viên Gold Jojoba cho việc massage body ( sử dụng 2 lần/ tuần).  

       + Cũng có thể hòa chung vài giọt tinh dầu vàng jojoba vào kem dưỡng da hoặc mặt nạ dưỡng da để tăng hiệu quả trắng sáng.   

- Hãy liên hệ ngay tổng đài tư vấn 08 6672 9898 để được tư vấn và đặt hàng bạn nhé. 

- Sản phẩm nhập khẩu từ Úc được bộ y tế cấp phép lưu hành toàn quốc.

Đọc thêm

Viên uống Facia đẹp da và tóc

Chi tiết sản phẩm
 Đối với phụ nữ, mối bận tâm lo lắng nhất làm thế nào để giữ mãi nét thanh xuân trong cuộc sống bận rộn với áp lực về công việc & gia đình. Đơn giản Viên uống Facia đẹp da và tóc  sẽ giúp bạn làm điều đó.

  Facia là gì?
   - Viên uống Facia đẹp da và tóc có công thức độc đáo, thiết kế đặc biệt để đảm bảo cho làn da được khỏe mạnh, lôi cuốn và mềm mại.. Các thành phần thảo dược giúp làn da săn chắc, đẩy nhanh quá trình tái tạo da, giúp làm chậm quá trình lão hóa, ổn định cấu trúc da, làm mờ các nếp nhăn, thúc đẩy sản sinh tế bào mới cho bạn làn da tươi trẻ, căng mịn.Thành phần Biotin được gọi là Vitamin H hay Vitamin B7 đóng vai trò quan trọng đối sự tăng trưởng & phát triển của cơ thể. Vitamin này giúp cơ thể có một làn da, mái tóc, mắt, gan & hệ thần kinh khỏe mạnh.
  - Đối với một cơ thể khỏe mạnh bình thường, đường ruột có khả năng sản xuất biotin tự nhiên. Nhưng tóc bạn rụng nhiều, móng tay chân bị giòn, da không được chắc đẹp đều là những dấu hiệu của một cơ thể không khỏe mạnh hoàn toàn, nghĩa là không sản xuất đủ lượng biotin cần thiết mà bản thân bạn cũng không cung cấp đủ từ đường ăn uống!

Vì sao Viên uống Facia đẹp da và tóc làm được điều thần kỳ này ?
Facia được chiết xuất và tổng hợp từ :
       - Marine Collagen 100mg
       - Equisetum Arvense 40mg
       - Biotin : 5mg
       - Vitis Vinifera ( chiết xuất từ hạt nho) 5mg
       - Acid Ascorbic 15mg
       - Zinc amino acid chelate (25.00mg)
       - Muối và các khoáng chất khác như Mg, Zn, lycopene, calsium
 Trong đó :
      - Marine collagen : tác động hầu hết lên bề mặt của da. Có tác dụng trẻ hóa làn da, giảm các vết thâm nám,ngăn ngừa các nếp nhăn, mang lại làn da trắng sáng, mềm mại ,trẻ trung. Bên cạnh đó Marine Collagen cũng  hỗ trợ cho sụn và chức năng của khớp.
       - Equisetum arvense : đây là dưỡng chất quan trọng mang lại sự khỏe mạnh cho tóc, da ,móng và các mô liên kết ở khắp cơ thể.
       - Acid Ascorbic ( vitamin C): được biết đến với khả năng chống oxi hóa và có chức năng sinh tổng hợp collagen.
        - Biotin : được dùng trong sự phát triển của tế bào, sản xuất các axit béo, chuyển hóa chất béo và prorein mang lại sức khỏe cho da, tóc và móng.
        - Vitis Vinifera : Chiết xuất từ hạt nho là một chất chống oxi hóa mạnh, bảo vệ collagen và elastin trong da.
        - Zinc amino acid chelate: Sự kết hợp của kẽm và các chất dinh dưỡng khác có thể hỗ trợ trong việc quản lý các rối loạn về da như mụn trứng cá. Kẽm cũng giúp duy trì chức năng miễn dịch khỏe mạnh

Quy cách đóng gói: 60 viên

 Liều dùng: người lớn ngày uống 2 lần.
       Viên uống Facia đẹp da và tóc được phát huy tác dụng tốt nhất khi được uống trước hoặc chung bữa ăn.
  Hãy gọi tổng đài tư vấn 08 66 72 98 98  Để lấy lại nét thanh xuân, tươi trẻ của bạn nhé!
  Giao hàng miễn phí toàn quốc.
      - Sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Australia và đã được bộ y tế Việt Nam cấp phép lưu hành

Viên uống đẹp da FaciaViên uống đẹp dacách làm trắng datrị nám da mặtlàm trắng daViên uống Facia đẹp da và tóc

Đọc thêm

Dùng Lá lốt chữa bệnh tốt

 Lá lốt hương vị thơm đặc trưng, là nguyên liệu không thể thiếu của nhiều món ăn dân dã mà hấp dẫn như bò cuốn lá lốt , chả ốc lát lốt, lẩu ếch, ốc nấu chuối… Trong y học cổ truyền , lá lốt còn là cây thuốc quý trị phong thấp, đau bụng do lạnh, phù thũng…. Lá lốt có vị nồng, hơi cay, có tính ấm, tác dụng của lá lốt chống hàn (như bị lạnh bụng), giảm đau, chống phong hàn ở mức thấp, tay chân lạnh, tê tê, nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu đau đầu vì cảm lạnh…

      Trong đời sống, người ta thường dùng lá lốt như một loại rau để ăn sống hoặc nấu canh, hoặc làm gói chả… Lá lốt giúp chữa đau nhức xương khớp, trị bệnh kiết lỵ, tổ đỉa, mụn nhọt, phù thũng,… Ngoài ra, lá lốt có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau khá tốt.

Mô tả:

     Cây lá lốt cao khoảng 30–40 cm, mọc thẳng khi còn non, khi lớn có thân dài không thể mọc thẳng mà trườn trên mặt đất. Lá đơn, có mùi thơm đặc sắc, nguyên, mọc so le, hình tim, mặt lá láng bóng, có năm gân chính phân ra từ cuống lá; cuống lá có bẹ. Hoa hợp thành cụm ở nách lá. Quả mọng, chứa một hạt.

Tác dụng của lá lốt làm gia vị và làm thuốc.

Món thịt bò nướng lá lốt là sự hòa quyện hương vị thơm ngon, hấp dẫn, béo ngậy của thịt bò được tẩm ướp gia vị cẩn thận kết hợp với mùi thơm đặc trưng của lá lốt đã góp phần làm cho món ăn này ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người yêu thích.

Công dụng chữa bệnh của lá lốt

Chữa đau nhức cơ thể từ lá lốt

Theo Đông y, lá lốt có vị nồng, hơi cay, tính ấm, và có tác dụng trừ lạnh, trị nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu , và đặc biệt lá lốt khi kết hợp sắc nước uống hoặc ngâm chân tay với một số vị thuốc như rễ cỏ xước, lá xương sông, rễ bưởi bung,… thì sẽ giúp giảm đau các bệnh xương khớp hiệu quả, nhất là đau lưng, đau nhức các khớp chân tay.

Cách chữa bệnh xương khớp từ cây lá lốt như sau:

-Để trị đau nhức cơ thể khi trở trời, hoặc để giúp bổ máu cho cơ thể thì dùng 100 gr thịt bò, 50-70 gr lá lốt. Thịt bò (có vị ngọt, bổ máu) rửa sạch, thái mỏng, ướp gia vị mươi phút, rồi xào sơ qua, sau đó cho lá lốt vào, đảo sơ mấy lần là dùng được. Món này dùng 2-3 lần trong tuần, dùng với cơm để có công dụng như trên.

Chữa đau nhức xương, khớp khi trời lạnh: Lấy khoảng 5-10g lá lốt phơi khô, đổ thêm 2 bát nước và đun cô đặc lại còn ½ bát và uống trong ngày. Nên uống sau bữa ăn tối và khi nước thuốc còn ấm. Để chữa bệnh xương khớp hiệu quả bạn nên áp dụng bài thuốc này khoảng 7-10 ngày và kết hợp với vận động các khớp thường xuyên để tăng cường độ dẻo dai cho xương khớp

Trị chứng ra mồ hôi bằng lá lốt

Bạn có thể sử dụng 30 gr lá nốt thái nhỏ rồi sao vàng nên. Sắc cùng với ba bát nước đun nên lấy một bát. Chia 2 lần uống trong ngày. Sử dụng liên tiếp trong vòng 7 ngày bạn sẽ thấy tình trạng của mình được cải thiện rõ rệt.

Ngoài ra để trị chứng ra mồ hôi ở chân tay, bạn cũng có thể sử dụng 30gr lá lốt đem rửa sạch và cho vào đun + một chút nước và một chút muối, đun xong bạn để nước ấm và dùng để ngâm tay, chân trước khi đi ngủ, trong vòng một tuần tình trạng này của bạn sẽ biến mất.

 Đầu gối sưng đau

Lá lốt, ngải cứu mỗi vị 20g (tất cả dùng tươi), rửa sạch, giã nát, thêm giấm chưng nóng, đắp, chườm nơi đầu gối sưng đau.

Chữa phù thũng do thận

Lá lốt 20g, cà gai leo, rễ mỏ quạ, rễ tầm gai, lá đa lông, mã đề mỗi vị 10g. Sắc với 500ml nước còn 150ml, uống trong ngày. Uống  sau bữa ăn trưa khi thuốc còn ấm. Dùng trong 3-5 ngày.

Giải cảm thương hàn

Lấy một nắm 20 lá lốt già (thái sợi), một nắm gạo vo sạch, nửa củ hành tây (hoặc hành tím), 1 tép tỏi, 5 nhánh hành hương nhỏ, 2gr gừng thái lát mỏng, gia vị nêm. Nấu sôi với 150ml nước, sau 15 phút nhấc xuống, bỏ vào 1 quả trứng gà, khuấy đều. Ăn xong, lau mồ hôi sẽ khỏe.

Công dụng của lá lốt chữa mụn nhọt vỡ mủ

Đầu tiên bạn hãy chuẩn bị cho mình lá lốt, lá chanh, lá ráy, lá tía tô mỗi vị 15g. Sau đó lấy lớp vỏ trong của cây chanh phơi khô cùng với các loại lá mà bạn đã chuẩn bị giã nhỏ rồi đắp vào vùng bị mụn đó và băng lại. Bạn hãy thực hiện trong vòng ba ngày và mỗi ngày một lần.

Viêm tinh hoàn, mệt mỏi

Lá lốt, lệ chi, bạch truật, sinh khương mỗi loại 12g + 10g trần bì, bạch linh + 6g sơn thù, phòng sâm,cam thảo. Tất cả cho vào cùng với 600ml nước đem sắc nên còn để lại 200ml, chia nhiều lần uống trong ngày để điều trị tinh hoàn sưng to, người mệt mỏi, ít vận động.

Viêm nhiễm âm đạo, khi nhiều khí hư.

Đây là vấn đề thường xuyên gặp phải của rất nhiều chị em. Bạn hãy chuẩn bị 50gr lá lốt, 40gr nghệ, 20 gr phèn chua đổ nước vào và đun sôi khoảng 15 – 20 phút với lửa nhỏ ( cho nước ngập thuốc 2 đốt ngón tay ) rồi chắt ra, sử dụng để rửa âm đạo và vệ sinh vùng kín rất tốt.

Tham khảo bài thuốc chữa xương khớp:

- Giảm đau khớp gối với nho mỗi ngày

- Thoái hóa cột sống pn

- Những loại thực phẩm tốt cho bệnh gout

chữa bênh xương khớpthoái hóa đốt sống cổthoái hóa cột sốngthoát vị đĩa đệmthần kinh tọa

Đọc thêm

Triệu chứng và cách phòng ngừa đau thần kinh tọa

     Đau dây thần kinh tọa không nhất thiết cứ phải gặp ở người lớn tuổi mà ngay cả những người trẻ tuổi hay phải làm những việc nặng gây thoát vị đĩa đệm đều có thể gây nên hội chứng đau thắt lưng kèm đau dây thần kinh tọa.

Các dấu hiệu đau dây thần kinh tọa

      Biểu hiện đặc trưng bằng cảm giác đau lan dọc xuống phía đùi theo rễ thần kinh lưng 5 (L5) và rễ thần kinh sống 1 (S1). Nếu rễ thần kinh L5 bị tổn thương thì có hiện tượng đau dọc từ lưng eo phía ngoài xuống ngoài động mạch cẳng chân tới tận ngón chân út. Nếu rễ thần kinh S1 bị tổn thương thì đau dọc ra phía sau mông, thẳng xuống sau đùi, sau bắp cẳng chân tới phía ngoài bàn chân. Nếu bị bệnh thần kinh tọa trên (thần kinh hông) thì đau thường tới phía trên đầu gối; nếu bị thần kinh tọa dưới thì đau đến mắt cá ngoài bàn chân.

Tập vật lý trị liệu cho bệnh nhân đau dây thần kinh tọa.

Khi đó, người bệnh có cảm giác đau lan từ lưng xuống, lệch sang một bên mông, xuống đùi, khoeo, gót chân. Hoặc thấy đau ngược lại, từ gót chân lên. Ngoài ra, tùy từng bệnh nhân có những biểu hiện sau:

- Nhói lưng khi ho, khi hắt xì hơi, khi cười.

- Cột sống cứng, bị đau khi chuyển dịch hoặc nghiêng người .

- Khó cúi người xuống vì đau.

- Đau giữa cột sống hay lệch một bên, đau tăng lên khi bị rung người (đi xe qua ổ gà, vấp vào đá).

- Nếu đi lại nhiều, đứng nhiều, ngồi nhiều trong một ngày, đau có thể tái phát. Đau tăng thì khi chân giẫm mạnh xuống đất, ho mạnh, hắt hơi,...

- Nếu tình trạng đau kéo dài có thể thấy teo cơ bên chân đau.

      Tuy nhiên, trong trường hợp đau nhẹ, người bệnh vẫn đi lại, làm việc bình thường. Nếu đi lại nhiều, đứng nhiều, ngồi nhiều trong một ngày, đau có thể tái phát. Nếu đau nhiều thì khi chân giẫm mạnh xuống đất, ho mạnh, hắt hơi, đi đại tiện rặn cũng đau. Đau nặng ảnh hưởng nhiều đến khả năng lao động. Tùy theo tổn thương, họ có thể không nhắc được gót hay mũi chân, dần dần xuất hiện teo cơ đùi, mông, cẳng chân bên tổn thương. Khi bệnh nặng, chân tê bì mất cảm giác, có thể đại tiểu tiện không tự chủ.

Điều trị đau thần kinh tọa:

– Phát hiện và điều trị sớm bệnh đau thần kinh tọa sẽ giúp người bệnh rút ngắn thời gian điều trị, dự phòng được nhiều biến chứng.

– Dùng thuốc chống viêm, chống đau nhức…theo chỉ định của bác sỹ.

– Điều trị bệnh bằng Đông y (tùy theo tình trạng bệnh)

– Phối hợp chữa Tây y lẫn Đông y (nếu được sự đồng ý của bác sỹ)

 Ngừa bệnh thần kinh tọa ở mọi lứa tuổi

Chế độ ăn

– Thực hành chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng hợp lý, phòng chống loãng xương, tránh dùng các phụ gia độc hại trong thực phẩm.

– Cung cấp đủ lượng canxi có trong: các loại rau, củ, quả, sữa, fomat, cá, tôm, cua…

– Cung cấp vitamin D có trong: dầu cá, trứng, gan…ngoại giả cần tắm nắng để tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng màng tang.

Bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin B, D…cho cơ thể

– Cung cấp vitamin nhóm B cần thiết cho thân có trong: sữa, trứng, thịt nạc, đậu và các loại hạt. Những loại rau có lá xanh như rau bina, cải xoăn và rau collard cũng có vitamin B. Nhiều loại bánh mì và ngũ cốc, hoa quả…

– Ngoài ra, có thể dùng thêm các sản phẩm thảo dược có công dụng hoạt huyết, thông huyết ứ trệ, thông kinh hoạt lạc giúp cải thiện tình trạng đau nhức do dây thần kinh bị chèn lấn.

Chế độ sinh hoạt

– Phòng bệnh cần thực hành các biện pháp: giảm cân nặng, chống béo phì.

– Lao động thích hợp với sức khoẻ, những nghề có thể gây thoái hóa cột sống sớm như khuân vác, gánh nặng, đội nặng…

– Tránh những hoạt động mạnh đột ngột.

Tránh ngồi lâu,  hoạt động vang mác không đúng phong thái…để hạn chế đau thần kinh tọa

– Giữ phong thái đúng khi sinh hoạt, cần lao giúp đề phòng và tương trợ điều trị đau thần kinh tọa.

– Trực tính tập dượt thể dục thể thao, tối thiểu 3 lần một tuần giúp giảm nguy cơ thoái hóa cột sống.

– Hạn chế hút thuốc, uống rượu bia.

– Kiểm tra sức khỏe thẳng tuột để điều trị kịp thời các thương tổn cột sống.

Lời kết

Đau thần kinh tọa là bệnh lý khá phổ biến, gặp ở cả người lớn tuổi và người trẻ tuổi. Đau thần kinh tọa xảy ra cốt yếu do các bệnh lý về cột sống như: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống hoặc do công việc lao động, mang vác nặng, ngồi lâu ít vận động, ngồi sai phong thái… Gây chèn lấn lên rễ thần kinh tọa và gây đau.

Bởi thế, để bảo vệ thân khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật, đặc biệt là đau thần kinh tọa chúng ta cần bảo đảm một chế độ sinh hoạt lành mạnh, thẳng tuột vận động, hạn chế tăng cân gây sức nặng cho thân thể, tránh ngồi lâu… Bảo đảm chế độ ăn đầy đủ dưỡng, các nhóm thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin D, B…

Xem Thêm Các Bài Thuốc :

-  Nguyên nhân gây ra thoái hóa, thoát vị đĩa đệm

-  Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm

 

đau thần kinh tọa

gai cột sốngthoái vị đĩa đệmthoái hóa cột sốngthực phẩm chức năng

Đọc thêm