Chia sẻ Lương y Phúc Nguyên về Vô sinh Hiếm muộn

Vô sinh hiếm muộn không phải hoàn toàn là do nguyên nhân từ phía người phụ nữ.  Khoảng 40% nguyên nhân từ người chồng, khoảng 40% nguyên nhân từ vợ và phần còn lại là do nguyên nhân từ cả hai vợ chồng. Do đó, chúng ta thấy rằng việc đi khám và tìm nguyên nhân của hiếm muộn cần thiết phải có mặt của cả hai vợ chồng. Nói cách khác, hiếm muộn là vấn đề của một cặp vợ chồng, chứ không phải là của riêng vợ hay chồng.

Các nguyên nhân hiếm muộn thường gặp ở nam giới có thể bao gồm:

- Không có tinh trùng

- Tinh trùng quá ít

- Tinh trùng di động yếu

- Tinh trùng bị dị dạng

Các nguyên nhân hiếm muộn thường gặp ở phụ nữ gồm:

- Tắc vòi trứng

- Không rụng trứng hay rụng trứng không đều

- Bệnh lạc nội mạc tử cung

- Bệnh lý về tử cung và buồng tử cung,…

Hiện nay, hầu hết các thống kê trên thế giới đều cho thấy tỉ lệ hiếm muộn ngày càng gia tăng.

Đọc thêm

Giảm cân nhanh hiệu quả nếu dùng bữa sáng đúng cách

 Giảm cân nhanh là một trong những nhu cầu thiết yếu của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Để có được chế độ giảm cân hiệu quả và an toàn với sức khỏe cần tuân thủ những nguyên tắc dành cho bữa sáng sau đây

Giảm cân nhanh hiệu quả nếu dùng bữa sáng đúng cách 

Trong cuộc sống hiện đại,nhiều chị em thường tất bật với công việc nên không có nhiều thời gian dành cho luyện tập thể dục. Vì vậy, chị em có một thân hình quá khổ là điều bình thường. Tuy nhiên việc này lại khiến chị em mặc cảm, đánh mất niềm vui trong cuộc sống. Chỉ với phương pháp giảm cân đơn giản đến từ những lưu ý nhỏ trong bữa sáng sẽ mang đến cho bạn những điều thần kỳ đến không tưởng trong việc giảm cân hiệu quả

 1. Thời điểm thích hợp để ăn sáng

Bạn nên ăn sáng trong khoảng thời gian từ 30-60 phút sau khi thức dậy, bởi cơ thể các bạn sau một đêm dài sẽ cần tiếp một lượng năng lượng rất lớn bù đắp vào năng lượng đã mất đi vào cả đêm hôm trước, vì vậy nếu ngay khi dậy các bạn đã ăn sáng thì có khả năng cơ thể các bạn sẽ nạp đồ ăn một cách không kiểm soát. Đây là điều cần tránh khi đang giảm cân. Ngoài ra, nên thực hiện việc ăn sáng đúng giờ để đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp 1 nguồn năng lượng cần thiết, phục vụ tốt hơn cho việc giảm cân

2. Bữa sáng giàu protein

 Bữa sáng chứa hàm lượng protein cao và không đường như trứng, sữa chua, ngũ cốc…sẽ rất có lợi cho cơ thể. Những thực đơn giảm cân này chứa ít calo, giúp bạn ăn ít hơn. Đặc biệt các protein trong trứng làm tăng cảm giác no và giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn. Những người có cân nặng quá khổ luôn có cảm giác đói và có xu hướng nạp đồ ăn vào cơ thể mọi lúc mọi nơi. Chính vì thế, chìa khóa của việc giảm cân là ăn những thực phẩm tạo cảm giác no lâu, quên đói. Bạn cũng nên dùng thêm rau xanh bởi rau xanh là một trong những thực phẩm rất giàu chất xơ, vitamin và các dưỡng chất rất tốt cho quá trình trao đổi chất, giảm thiểu chất béo trong cơ thể, giúp thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh.

3. Nên đứng khi ăn sáng

Việc đứng khi ăn sẽ không bị đau dạ dày như bạn nghĩ mà nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng calo nhiều hơn. Tùy thuộc vào trọng lượng, mục tiêu giảm cân và những gì bạn ăn ở các bữa còn lại mà lượng calo bữa sáng nên nạp vào cơ thể là bao nhiêu cho phù hợp

Trên đây là những bí quyết giảm cân hiệu quả đến từ những thay đổi trong bữa sáng hàng ngày. Nếu muốn có một thân hình quyến rũ, gợi cảm thì chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua. Hãy cùng áp dụng và cảm nhận kết quả tuyệt vời chỉ trong thời gian ngắn 

Xem thêm:

2 cách giảm cân nhanh cho hiệu quả bất ngờ từ tỏi

Giảm cân nhanh với món ăn từ hoa thiên lý 

Khoai lang-thực đơn giảm cân nhanh cho buổi sáng

Giảm cân 24h từ loại nước thần kỳ bạn đã dùng thử?

Đọc thêm

Triệu chứng và cách phòng ngừa đau thần kinh tọa

     Đau dây thần kinh tọa không nhất thiết cứ phải gặp ở người lớn tuổi mà ngay cả những người trẻ tuổi hay phải làm những việc nặng gây thoát vị đĩa đệm đều có thể gây nên hội chứng đau thắt lưng kèm đau dây thần kinh tọa.

Các dấu hiệu đau dây thần kinh tọa

      Biểu hiện đặc trưng bằng cảm giác đau lan dọc xuống phía đùi theo rễ thần kinh lưng 5 (L5) và rễ thần kinh sống 1 (S1). Nếu rễ thần kinh L5 bị tổn thương thì có hiện tượng đau dọc từ lưng eo phía ngoài xuống ngoài động mạch cẳng chân tới tận ngón chân út. Nếu rễ thần kinh S1 bị tổn thương thì đau dọc ra phía sau mông, thẳng xuống sau đùi, sau bắp cẳng chân tới phía ngoài bàn chân. Nếu bị bệnh thần kinh tọa trên (thần kinh hông) thì đau thường tới phía trên đầu gối; nếu bị thần kinh tọa dưới thì đau đến mắt cá ngoài bàn chân.

Tập vật lý trị liệu cho bệnh nhân đau dây thần kinh tọa.

Khi đó, người bệnh có cảm giác đau lan từ lưng xuống, lệch sang một bên mông, xuống đùi, khoeo, gót chân. Hoặc thấy đau ngược lại, từ gót chân lên. Ngoài ra, tùy từng bệnh nhân có những biểu hiện sau:

- Nhói lưng khi ho, khi hắt xì hơi, khi cười.

- Cột sống cứng, bị đau khi chuyển dịch hoặc nghiêng người .

- Khó cúi người xuống vì đau.

- Đau giữa cột sống hay lệch một bên, đau tăng lên khi bị rung người (đi xe qua ổ gà, vấp vào đá).

- Nếu đi lại nhiều, đứng nhiều, ngồi nhiều trong một ngày, đau có thể tái phát. Đau tăng thì khi chân giẫm mạnh xuống đất, ho mạnh, hắt hơi,...

- Nếu tình trạng đau kéo dài có thể thấy teo cơ bên chân đau.

      Tuy nhiên, trong trường hợp đau nhẹ, người bệnh vẫn đi lại, làm việc bình thường. Nếu đi lại nhiều, đứng nhiều, ngồi nhiều trong một ngày, đau có thể tái phát. Nếu đau nhiều thì khi chân giẫm mạnh xuống đất, ho mạnh, hắt hơi, đi đại tiện rặn cũng đau. Đau nặng ảnh hưởng nhiều đến khả năng lao động. Tùy theo tổn thương, họ có thể không nhắc được gót hay mũi chân, dần dần xuất hiện teo cơ đùi, mông, cẳng chân bên tổn thương. Khi bệnh nặng, chân tê bì mất cảm giác, có thể đại tiểu tiện không tự chủ.

Điều trị đau thần kinh tọa:

– Phát hiện và điều trị sớm bệnh đau thần kinh tọa sẽ giúp người bệnh rút ngắn thời gian điều trị, dự phòng được nhiều biến chứng.

– Dùng thuốc chống viêm, chống đau nhức…theo chỉ định của bác sỹ.

– Điều trị bệnh bằng Đông y (tùy theo tình trạng bệnh)

– Phối hợp chữa Tây y lẫn Đông y (nếu được sự đồng ý của bác sỹ)

 Ngừa bệnh thần kinh tọa ở mọi lứa tuổi

Chế độ ăn

– Thực hành chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng hợp lý, phòng chống loãng xương, tránh dùng các phụ gia độc hại trong thực phẩm.

– Cung cấp đủ lượng canxi có trong: các loại rau, củ, quả, sữa, fomat, cá, tôm, cua…

– Cung cấp vitamin D có trong: dầu cá, trứng, gan…ngoại giả cần tắm nắng để tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng màng tang.

Bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin B, D…cho cơ thể

– Cung cấp vitamin nhóm B cần thiết cho thân có trong: sữa, trứng, thịt nạc, đậu và các loại hạt. Những loại rau có lá xanh như rau bina, cải xoăn và rau collard cũng có vitamin B. Nhiều loại bánh mì và ngũ cốc, hoa quả…

– Ngoài ra, có thể dùng thêm các sản phẩm thảo dược có công dụng hoạt huyết, thông huyết ứ trệ, thông kinh hoạt lạc giúp cải thiện tình trạng đau nhức do dây thần kinh bị chèn lấn.

Chế độ sinh hoạt

– Phòng bệnh cần thực hành các biện pháp: giảm cân nặng, chống béo phì.

– Lao động thích hợp với sức khoẻ, những nghề có thể gây thoái hóa cột sống sớm như khuân vác, gánh nặng, đội nặng…

– Tránh những hoạt động mạnh đột ngột.

Tránh ngồi lâu,  hoạt động vang mác không đúng phong thái…để hạn chế đau thần kinh tọa

– Giữ phong thái đúng khi sinh hoạt, cần lao giúp đề phòng và tương trợ điều trị đau thần kinh tọa.

– Trực tính tập dượt thể dục thể thao, tối thiểu 3 lần một tuần giúp giảm nguy cơ thoái hóa cột sống.

– Hạn chế hút thuốc, uống rượu bia.

– Kiểm tra sức khỏe thẳng tuột để điều trị kịp thời các thương tổn cột sống.

Lời kết

Đau thần kinh tọa là bệnh lý khá phổ biến, gặp ở cả người lớn tuổi và người trẻ tuổi. Đau thần kinh tọa xảy ra cốt yếu do các bệnh lý về cột sống như: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống hoặc do công việc lao động, mang vác nặng, ngồi lâu ít vận động, ngồi sai phong thái… Gây chèn lấn lên rễ thần kinh tọa và gây đau.

Bởi thế, để bảo vệ thân khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật, đặc biệt là đau thần kinh tọa chúng ta cần bảo đảm một chế độ sinh hoạt lành mạnh, thẳng tuột vận động, hạn chế tăng cân gây sức nặng cho thân thể, tránh ngồi lâu… Bảo đảm chế độ ăn đầy đủ dưỡng, các nhóm thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin D, B…

Xem Thêm Các Bài Thuốc :

-  Nguyên nhân gây ra thoái hóa, thoát vị đĩa đệm

-  Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm

 

đau thần kinh tọa

gai cột sốngthoái vị đĩa đệmthoái hóa cột sốngthực phẩm chức năng

Đọc thêm

Nguyên nhân gây cơn đau thắt ngực

 Đau thắt ngực là một chứng bệnh gặp khá nhiều trong cộng đồng. Bệnh gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt lưu ý là người tuổi cao.

     Một số trường hợp đau thắt ngực không chữa trị có thể để lại hậu quả xấu và khó lường trước. Xin đừng chủ quan.

      Đau tức ngực có thể là dạng đau thắt ngực hoặc có thể là đau tức vùng ngực. Lồng ngực là một khoang dưới cổ và trên cơ hoành, bao quanh là xương của ngực (xương ức, xương sườn, xương cột sống lưng). Xương sườn nối với xương ức ở phía trước và các đốt sống ở phía sau tạo thành một cái chuông hình nón. Giữa các xương sườn là khoảng cách liên sườn, trong đó có dây thần kinh liên sườn, mạch máu và cơ. Lồng ngực còn có thực quản đi qua (nằm sau xương ức) để xuống dạ dày. Vì vậy, khi đau tức ngực có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên.

     Nguyên nhân thường gặp nhất gây đau thắt ngực là bệnh mạch vành, ít gặp hơn là do co thắt các động mạch vành.

Bệnh mạch vành

       Các động mạch vành cung cấp máu giàu ôxy cho cơ tim. Bệnh động mạch vành xuất hiện khi cholesterol tích tụ lại trên thành động mạch làm hình thành những chất cứng và dày được gọi là những mảng cholesterol.

        Sự tích tụ các mảng cholesterol này lâu dần sẽ gây ra hẹp các động mạch vành, quá trình này được gọi là quá trình xơ hóa động mạch. Quá trình xơ hóa động mạch có thể tăng tốc dưới tác động của việc hút thuốc lá, tăng huyết áp, tăng nồng độ cholesterol và đái tháo đường.

        Khi các động mạch vành trở nên hẹp hơn 50% đến 70% thì chúng sẽ không còn đáp ứng được nhu cầu ôxy của cơ tim trong lúc vận động hoặc trong lúc stress nữa. Cơ tim thiếu ôxy sẽ gây ra đau ngực (đau thắt ngực).

Co thắt động mạch vành

       Thành của các động mạch được bao bọc bởi các sợi cơ. Sự co thắt nhanh của các sợi cơ này có thể làm cho các động mạch hẹp đột ngột. Sự co thắt của các động mạch vành này làm giảm lượng máu đến cơ tim và gây đau thắt ngực.

        Khi đau tức ngực, nhất là đau thắt khi gắng sức và giảm hoặc ngừng đau thắt sau khi nghỉ ngơi, nguyên nhân, có thể là thiểu năng mạch vành, nếu nặng có thể nhồi máu cơ tim. Đây là dạng đau thắt ngực nguy hiểm nhất, không chỉ ở người cao tuổi mà các lứa tuổi trẻ hơn cũng cần cảnh giác. Mỗi cơn đau thắt ngực như vậy kéo dài khoảng từ 10 – 20 phút và hầu như hết đau khi ngưng hoạt động mạnh hoặc dùng thuốc giãn mạch (vastarel, nitroglycerin). Cơn đau thắt ngực có thể tái phát bất cứ lúc nào.

Khi bị đau tức ngực, cần đi khám bệnh càng sớm càng tốt

       Một số trường hợp khi bị chấn thương lồng ngực gây đau tức ngực hoặc đau dây thần kinh liên sườn, gây nên đau tức ngực, nhất là đau nhói dọc theo bờ dưới xương sườn. Đau dây thần kinh liên sườn có nhiều nguyên nhân, trong đó hay gặp nhất là do thoái hóa cột sống lưng (D1- D12).

        Đau tức ngực còn có thể do bệnh thuộc hệ thống đường tiêu hóa trên (bệnh viêm, loét thực quản, nhất là bỏng do acid hoặc hội chứng trào ngược dạ dày thực quản thường gây đau tức ngực nhưng vị trí đau xuất hiện ở sau xương ức). Đau tức ngực còn có thể do ảnh hưởng của cơn đau dạ dày cấp, trong trường hợp này thường có kèm theo các triệu chứng khác của bệnh dạ dày (tiền sử viêm loét dạ dày, ợ hơi, ợ chua, nóng rát, đau âm ỉ vùng thượng). Đau tức ngực cũng có thể do áp-xe cơ hoành.

Nên làm gì khi bị đau tức ngực?

        Khi bị đau tức ngực cần đi khám bệnh càng sớm càng tốt để xác định nguyên nhân gây bệnh, đặc biệt ở người tuổi cao có kèm theo các bệnh như tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch hoặc có tăng mỡ máu hoặc các bệnh về đường hô hấp.

         Sau khi xác định nguyên nhân đau tức ngực, người bệnh cần tích cực điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Với người bị đau thắt ngực liên quan đến tim (thiểu năng mạch vành, nhối máu cơ tim) phải hết sức thận trọng, ngoài việc dùng thuốc giãn mạch một cách đều đặn do bác sĩ chỉ định, cần có một chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý.

PGS.TS. BÙI KHẮC HẬU

 Một số căn bệnh thường gặp ở người già 

- Nguyên nhân số 1 gây đột quỵ

- 8 THỨC ĂN TỐT CHO NAM GIỚI TUỔI TRUNG NIÊN

- Thoái hóa cột sống thắt lưng và cách điều trị hiệu quả

thoát hóa đốt sốngthoát hóa cột sốngbệnh xương khớpthoát hóa đốt sống cổthoát vị đĩa đệm

Đọc thêm

Bệnh thiểu năng tuần hoàn não – Bệnh người già

Đau đầu, chóng mặt, chân tay run lẩy bẩy, nhẹ thì choáng váng, nôn năng thì có thể dẫn đến tai biến đó là căn bênh Thiểu năng tuần hoàn não.

 Tuần hoàn máu não có nhiệm vụ cung cấp đầy đủ oxy, chất dinh dưỡng cho các tế bào thần kinh trung ương (tế bào não) để chúng hoạt động bình thường. Vì vậy, khi lượng máu đưa lên não không đủ để cho các tế bào não hoạt động sẽ gây nên nhiều tác động xấu về sức khỏe của người cao tuổi.

Nguyên nhân

Nguyên nhân hay gặp nhất là do chức năng của hệ tuần hoàn suy giảm làm cho lượng máu đi đến các cơ quan nói chung và lượng máu đến tổ chức não nói riêng suy giảm theo. Lượng máu đi lên não kém có thể do hiện tượng xơ vữa động mạch làm cho lòng mạch máu hẹp lại, đáng chú ý nhất là động mạch cảnh.

Lượng máu đi lên não kém có thể do hiện tượng xơ vữa động mạch làm cho lòng mạch máu hẹp lại

Một số người cao tuổi do bị thoái hóa đốt sống cổ chèn ép động mạch đốt sống, làm cản trở lưu thông máu lên não. Thiểu năng tuần hoàn não còn có thể do huyết áp thấp gây thiếu máu lên não hoặc tăng huyết áp (làm rối loạn chuyển động của mạch máu não). Một số người cao tuổi bị lạnh đột ngột, ngộ độc độc tố (ngộ độc thực phẩm) hoặc các bệnh thần kinh (u não, u tiểu não, u dây thần kinh số 8) có thể gây nên thiểu năng tuần hoàn não.

Ngoài ra, thiểu năng tuần hoàn não còn có thể gặp ở người đã có tuổi nhưng vẫn lao động trí óc với cường độ cao, công việc căng thẳng, gặp nhiều tác động xấu về tâm lý (stress) trong một khoảng thời gian dài, hoặc nghiện rượu, bia, thuốc lá; người có mỡ máu cao nhất là loại cholesterol xấu hoặc ở người cao tuổi béo phì, lười vận động.

Dấu hiệu nhận biết

Đau đầu là triệu chứng gặp sớm nhất ở người cao tuổi có hội chứng rối loạn tuần hoàn não. Đau dầu không dữ dội mà âm ỉ khắp cả vùng đầu, nhiều trường hợp dùng thuốc giảm đau không thuyên giảm hoặc giảm ít. Dấu hiệu thể hiện rõ nhất của chứng bệnh này ở người cao tuổi là chóng mặt.

Dấu hiệu thể hiện rõ nhất của chứng bệnh này ở người cao tuổi là chóng mặt

Chóng mặt đôi khi chỉ thoáng qua nhưng có thể kéo dài hàng giờ, hàng ngày hoặc còn lâu hơn và kèm theo buồn nôn, nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng ồn và đôi khi lặp đi, lặp lại nhiều lần. Hiện tượng này hay gặp nhất là lúc nửa đêm về sáng, khi tỉnh dậy không ngồi lên được do hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn và có thể nôn. Người bệnh thấy choáng váng, loạng choạng, mất thăng bằng nếu cố ngồi dậy để đi có thể bị ngã hoặc dúi dụi xuống đất, nhẹ thì xây xước, chảy máu, nặng có thể gãy chân tay, chấn thương sọ não. Khi thay đổi tư thế nghĩa là nghiêng người từ trái qua phải hoặc ngược lại là chóng mặt, buồn nôn tăng lên làm cho người bệnh rất sợ trở mình hoặc ngồi dậy. Nếu bệnh nhẹ thì chỉ thoáng qua nhưng nếu nặng thì không thể thay đổi tư thế được và buồn nôn và nôn nhiều.

Cách chữa trị và dự phòng

Khi người cao tuổi có dấu hiệu của thiểu năng tuần hoàn não thì cần đi khám bệnh để tìm nguyên nhân và điều trị càng sớm càng tốt. Về sau, cần khám bệnh định kỳ. Hiện nay có rất nhiều loại thuốc chữa triệu chứng chóng mặt, tùy cơ chế bệnh sinh, có thể với bệnh nhân này hiệu quả với thuốc này nhưng lại ít hiệu quả với bệnh nhân khác. Do vậy, để điều trị bệnh có hiệu quả và an toàn cần phải được khám bệnh kê đơn tại các cơ sở y tế chuyên khoa.

Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để đề phòng mắc các chứng bệnh thừa cân, béo phì, tăng mỡ máu gây xơ xữa động mạch. Không nên hoặc hạn chế đến mức tối đa uống rượu, bia và không nên hút thuốc lá. Cần vận động cơ thể bằng các biện pháp thích hợp với điều kiện của từng người.

PGS.TS. BÙI KHẮC HẬU

 Tham khảo một số bệnh xương khớp:

- Nguyên nhân gây ra thoái hóa, thoát vị đĩa đệm

- 5 cách giúp bạn phòng tránh sỏi thận

- Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm

thiểu năng tuần hoàn nãothoái hóa cột sốngthoái hóa đốt sống cổthoát vị đĩa đệmbệnh xương khớp

Đọc thêm

Nguyên nhân khiến nam giới đi tiểu nhiều

  Đi tiểu nhiều là dấu hiệu xuống sức và cảnh báo sức khỏe với các đấng mày râu. Vậy nguyên nhân là do đâu và đó là dấu hiệu của bệnh gì?

  Chạy nước rút vào nhà vệ sinh khi là chuyện thường tình những lúc bàng quang bạn căng đầy. Tuy nhiên, nếu bạn cứ vật vã trong toilet hàng chục lần trong ngày, đây có thể là dấu hiệu bệnh tật. Có phải bạn đang đi tiểu quá nhiều lần? Dưới đây là câu trả lời.

Nam giới tiểu nhiều trong đêm

Bao nhiêu là quá nhiều?

Nếu bạn đi tiểu nhiều hơn 7 lần mỗi ngày, có thể sức khỏe bạn đang có vấn đề, Phó giáo sư – bác sĩ Benjamin Brucker từ Trung tâm Y tế Langone, New York (Mỹ) cho hay. Vị bác sĩ này cho biết thêm thậm chí nếu không tới con số này, bạn vẫn nên đi khám bác sĩ nếu tần suất đi vệ sinh thay đổi bất thường.

Ngoài ra, đi tiểu 2-3 lần mỗi đêm cũng là điều đáng lưu ý, vì thông thường, hầu hết mọi người có thể ngủ qua đêm mà không cần đi toilet.

Nguyên nhân, tác hại của đi tiểu nhiều

Khi bàng quang đầy nước tiểu, các tín hiệu thần kinh được phát lên não bộ, yêu cầu cơ thể xả thải. Tuy nhiên, nếu bàng quang bạn có vấn đề (hoạt động quá mức), những tín hiệu này sẽ được phát ra ngay cả khi lượng nước tiểu ở mức thấp.

Ngoài việc gây phiền phức vì ra vào nhà vệ sinh thường xuyên, đi tiểu nhiều có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, cụ thể làm khiến bạn bị trầm cảm hoặc mất ngủ.

Thủ phạm có thể khiến bạn đi tiểu nhiều gồm: Tiểu đường, nhiễm trùng đường tiết niệu và phì đại tuyến tiền liệt. Bên cạnh đó, viêm niệu đạo có thể ngăn cản dòng chảy, làm bàng quang không thể đẩy hết nước ra ngoài gây đi tiểu nhiều.

Đi tiểu nhiều còn có thể xuất phát từ những ca phẫu thuật trước đó, sau một tai nạn hoặc mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục… Những trường hợp này thường kèm dấu hiệu đau đớn, nếu không được điều trị kịp thời có thể gây tổn hại thận.

Uống nước gì đi tiểu nhiều?

Uống nước quá nhiều là nguyên nhân khiến bạn đi tiểu thường xuyên, đặc biệt những loại nước lợi tiểu chứa caffeine như trà, cà phê, bia rượu… Uống nhiều những loại nước này quá muộn vào buổi tối có thể khiến bạn thức giấc và đi tiểu đêm. Muốn có giấc ngủ sâu, chúng ta nên cố gắng tránh các loại đồ uống này khoảng 4 giờ trước khi lên giường.

Ngoài ra, các chuyên gia cho hay cảm giác lo lắng, bất an cũng khiến con người muốn đi vệ sinh nhiều hơn. Cách khắc phục điều này là tập trung vào điều gì khác hoặc tập hít thở sâu, đều đặn.

Khi nào cần đến bác sĩ?

Nếu thường xuyên bị đi tiểu nhiều lần trong ngày, ảnh hưởng công việc, sinh hoạt, bạn hãy đến bác sĩ. Cũng cần thăm khám ngay nếu đi tiểu đau buốt hoặc có máu lẫn trong nước tiểu. Cả hai triệu chứng có thể là dấu hiệu của chứng nhiễm trùng đường tiết liệu, thậm chí trầm trọng hơn là ung thư bàng quang.

Bác sĩ sẽ khuyên gì?

Sau khi khám, bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân ghi lại thói quen ăn uống, đi vệ sinh, giúp loại trừ những trường hợp liên quan lối sống như uống quá nhiều caffeine.

Trước khi chẩn đoán bệnh về bàng quang, các bác sĩ có thể siêu âm, xét nghiệm để loại trừ các nguyên nhân bắt nguồn từ các bộ phận khác như sỏi thận.

Thuốc điều trị có thể phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, thông thường các bác sĩ sẽ kê thuốc kháng sinh để chống nhiễm trùng do vi khuẩn. Nếu bị chẩn đoán bàng quang hoạt động quá mức, bạn nên áp dụng thêm bài tập khung xương chậu như Kegels.

Trong một số trường hợp, botox có thể được dùng để điều trị, giữ sự ổn định bàng quang, giảm đi tiểu nhiều.

Theo H. Nhiên (Men’s Health) - Người lao động

Đọc thêm