Máu nhiễm mỡ và cách điều trị

           Máu nhiễm mỡ hay mỡ trong máu do đâu mà có? Bệnh Máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không? Hãy tìm hiểu ngay về bệnh máu nhiễm mỡ và cách điều trị

Nguồn gốc mỡ cholesterol (Mỡ trong máu, máu nhiễm mỡ)

       Máu nhiễm mỡ (cholesterol) là do một phần thức ăn mang lại chiếm khoảng 30% còn lại là do gan tổng hợp nên cholesterol.
       + Sau khi ăn thức ăn có nhiều mỡ (thịt mỡ, óc heo, lòng đỏ trứng, da ga da vịt da heo…) mỡ sẽ được hấp thu tại ruột rồi đưa đến gan. 
       + Có thể ví gan giống như một cỗ máy tổng hợp chế tạo mỡ. Một lượng Cholesterol được hấp thụ qua thức ăn và được chuyển về gan. Gan chuyển hóa thành rất nhiếu dạng mỡ khác nhau để đưa vào máu và từ đó sẽ được chuyển đi khắp nơi. 
       + Có 3 loại Cholesterol: VLDL cholesterol, LDL cholesterol và HDL cholesterol
VLDL Cholesterol: Có nhiệm vụ chuyên chở mỡ từ gan đi các nơi khác trong cơ thể, sau khi nhường bớt mỡ cho các tế bào thì VLDL sẽ chuyển thành LDL.
LDL cholesterol: Là một loại mỡ cholesterol xấu và cũng chính là thủ phạm gây ra xơ vữa mạch máu.
HDL cholesterol: là một loại cholesterol tốt, HDL làm nhiệm vụ lấy bớt cholesterol đọng ở các thành mạch máu, mang về lại cho gan, giúp ngăn ngừa quá trình tạo mảng xơ vữa.

 

Máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không? 

       + Tăng LDL-cholesterol (mỡ xấu) hoặc giảm HDL-cholesterol (thiếu mỡ bảo vệ) sẽ tạo điều kiện thuận lợi hình thành các mảng xơ vữa ở thành mạch máu, gây hẹp lòng mạch, tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, thiếu máu não …Nặng nề hơn nữa là vỡ các mảng xơ vữa làm lấp mạch não (đột quỵ) hoặc nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tàn phế hoặc tử vong.

       + Tăng triglyceride  đồng nghĩa với việc mỡ trong gan sẽ tăng, có thể dẫn đến bệnh đái tháo đường do insulin gây ra (insulin gây rối loạn mỡ máu). Ngoài ra nếu Triglyceride quá cao ( >1000mg/dl) có thể gây ra viêm tuỵ cấp.

Kiểm tra máu nhiễm mỡ thế nào?

       + Trên thực tế ta chỉ cần xét nghiệm các chỉ số cholesterol toàn phần, Triglyceride, HDL-cholesterol và LDL-cholesterol trong máu là đủ.
       + Kết quả chia thành 3 mức (tốt, tạm được và xấu)

Điều trị máu nhiễm mỡ:

        +  Đối với máu nhiễm mỡ(mỡ máu cao, rối loạn lipid) bạn nên kiểm tra và theo dõi định kì 3-6 tháng một lần, hoặc mỗi năm theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

        + Kiểm soát cân nặng theo tháng nếu thấy có dấu hiệu thừa cân thì hãy xem xét lại chế độ ăn uống và vận động để có thể giảm bớt lượng cân thừa.

        + Bạn có thể phải dùng thêm thuốc nếu như đã áp dụng những phương pháp tập luyện,ăn uống,... mà mỡ trong máu vẫn cao.

        + Ngoài ra, giữ mỡ trong máu ở mức tối ưu nhất nếu bạn đang có bệnh đái tháo đường, thiếu máu cơ tim, suy thận mãn tính,… kèm theo

Phương pháp hữu hiệu nhất để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ là cai rượu. Vì thế, người bị gan nhiễm mỡ phải ngừng uống rượu bia càng sớm càng tốt, nhất là khi gan chưa bị xơ và chai.

         Một số thuốc điều trị bệnh tiểu đường như Actos, Avandia hoặc thuốc hạ cholesterol như lovastatin có thể thuyên giảm sự tiến triển của gan nhiễm mỡ.

 Bệnh máu nhiễm mỡ nên và không nên ăn gì:

Nên:

- Ăn nhiều chất xơ có trong các loại trái cây tươi ít đường không nên ép mà ăn cả xác

- Ăn nhiều tỏi 

- Ăn nhiều cá, ăn đậu (như đậu hũ, đậu xanh, đậu ve)  thay cho ăn thịt.

- Ăn các loại thịt không lẫn mỡ, da và gân.

- Bỏ phần gạch có trong cua, ghẹ, tôm.

- 1 tuần chỉ nên ăn 1-2 quả trứng nên hạn chế ăn lòng đỏ.

- Ăn dầu đậu lành, ô lưu,... thay cho các loại mỡ

+ Nên uống thật nhiều nước trong ngày (kể cả nước lá chè xanh)

Không nên

- Thường xuyên dùng các món chiên xào.

- Thường xuyên ăn  thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao như nội tạng động vật, da, thức ăn nhiều mỡ, gân, món chiên,...

- Thường xuyên ăn nhiều đồ ngọt có chứa trong mứt, kẹo, nước ngọt, nước tăng lực,...

- Thường xuyên uống quá nhiều rượu, bia (tuy nhiên nếu điều độ mỗi ngày uống 1 ly nhỏ rượu vang đỏ sẽ tốt cho mạch máu)

+ Hút thuốc lá.

Vận động

- Chọn một môn thể thao ưa thích và phải phù hợp với sức khỏe của bạn như cầu lông, bóng bàn hoặc bóng đá nếu còn trẻ,...

- Duy trì chế độ tập luyện đều đặn ít nhất là 30 phút mỗi ngày. Thời gian tập luyện có thể tăng dần dần tuỳ theo khả năng.

Bài Thuốc Tham Khảo Thêm :

- MẬT ONG GIÚP HỖ TRỢ VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH TIM MẠCH

- 5 lọai củ quả giúp giải độc tố cho cơ thể

                                                                                                                                                                                 Nguồn  suckhoehanhphuc.vn

máu nhiễm mỡthực phẩm bổ sungbệnh máu nhiễm mỡbệnh người giàbệnh đái tháo đường

Đọc thêm

Những điều có thể chưa biết về sữa bò non

 Sữa bò non (Colostrum) còn được gọi là sữa đầu là 1 dạng sữa được sản xuất bởi các con bò cái vừa sinh con và chỉ tồn tại vài ngày sau sinh

Sữa bò non (Colostrum) còn được gọi là sữa đầu là 1 dạng sữa được sản xuất bởi các con bò cái vừa sinh con và chỉ tồn tại vài ngày sau sinh. Đây là dạng sữa cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng cao trong 1 thể tích dung dịch thấp.

Do có chức năng bảo vệ bò con mới sinh nên 1 trong những đặc trưng nổi bật của sữa bò non là rất giàu các kháng thể như: immunoglobin IgA, igD, IgE, IgG, và IgM giúp chống lại việc bị nhiễm trùng (Hàm lượng các kháng thể này nói chung và IgG nói riêng trong sữa bò non rất cao, có thể lên tới 200% so với các loại sữa thông thường khác);lactoferrin, glycoprotein và proline- rich polypeptide (PRP) giúp con người chống lại triệu chứng suy giảm hệ miễn dịch.

Những thành phần này khiến sữa bò non có tác dụng như thuốc kháng sinh không tác dụng phụ, vắc-xin tự nhiên.

Từ những tác dụng ưu việt như vậy, sữa non Bò có nhiều tác dụng cho người sử dụng

– Bổ sung kháng thể từ sữa non của Bò, các loại vitamin, các vi chất dinh dưỡng cho trẻ em;

– Nhằm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và ngăn ngừa bệnh tật;

– Giúp tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng, phòng ngừa chứng táo bón;

– Giúp phát triển trí não, tăng trưởng chiều cao một cách toàn diện.

 

* Ngày nay, sản phẩm sữa non của bò được coi là một loại thực phẩm không có tác dụng phụ. Mặc dù sữa non có hàm lượng lactose nhưng hàm lượng này nhỏ nên không có gì phải lo ngại.

      Theo Natural Health, người tiêu dùng nên chọn mua sản phẩm sữa non được chiết xuất từ những con bò chỉ ăn cỏ, vì có hàm lượng kháng thể cao và an toàn bởi tính nguồn gốc nguyên liệu “tự nhiên” nên không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. 
      Giờ đây, các bà mẹ ở Việt Nam có thể tìm mua sản phẩm sữa non Colostrum từ bò được nhập khẩu tại các cửa hàng bán sữa hay các quầy dược phẩm lớn. Sản phẩm sữa non tốt là sản phẩm phải có được các chứng nhận an toàn và chất lượng từ tổ chức, cơ quan uy tín trên thế giới, phải dán nhãn mác với các chỉ số về hàm lượng kháng thể Immunoglobulins (Ig) đầy đủ, nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên (không có thêm các chất hóa học hay chất kích thích), và nguồn gốc sản phẩm phải rõ ràng.

Các Bài Tham Khảo Thêm :  

Cách điều trị bệnh viêm khớp  

Bí quyết phòng ngừa loãng xương sau khi sinh

                                                                                                                                                                           suckhoehanhphuc.vn

chăm sóc sức khỏesữa bò nonthực phẩm bổ sungsức khỏe trẻ emsức khỏe người già

Đọc thêm

5 lọai củ quả giúp giải độc tố cho cơ thể

Việc bổ sung những thực phẩm có chức năng giải độc luôn là sự lựa chọn hàng đầu để đảm bảo sức khỏe. Cùng điểm danh 5 loại củ quả giúp giải độc tố cho cơ thể

 TÁO

Táo có chứa một loại chất xơ là pectin, đây là một chất giúp chúng ta đào thải các kim loại nặng mà cơ thể tích trữ từ thực phẩm và môi trường xung quanh. Ngoài ra, nó còn giúp loại bỏ ký sinh trùng đường ruột, điều trị vấn đề về da, vấn đề viêm bàng quang và ngăn ngừa bệnh về gan. Chất pectin tự nhiên từ táo có giá trị hơn hẳn so với những loại thuốc giải độc có thành phần này.

CHANH

Chanh là một loại quả thường thấy trong cuộc sống. Chanh giàu vitamin C và nó có tác dụng làm sạch hệ thống tiêu hóa. Chanh còn có tác dụng giúp cơ thể lọc máu, nhờ đó đào thải được độc tố ra bên ngoài cơ thể. Chanh cũng có tác dụng đào thải độc tốc giúp cải thiện tình hình của da nếu bị mụn hay bóng nước. Ngoài ra, chanh còn có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận.

CÀ RỐT

Loại củ mà loài thỏ cực yêu thích này có công dụng làm sạch tạp chất của cơ thể, điều trị các bệnh về đường hô hấp. Cà rốt cũng giúp làm giảm các rối loạn da, rối loạn tuyến nội tiết và điều tiết chu kỳ kinh nguyệt.

TỎI
Khi nói đến việc giải độc cho cơ thể thì không thể bỏ qua loại củ tuyệt vời này. Tỏi có chứa một chất hóa học là allicin, chất này giúp loại bỏ độc tố và thúc đẩy các tế bào máu khỏe mạnh. Nó cũng giúp loại bỏ nhiều loại ký sinh đường ruột không tốt. Tỏi còn giúp làm sạch hệ thống hô hấp, thanh lọc máu và loại bỏ một chất có tên là nicotine khỏi cơ thể. Tỏi cũng được coi là một loại thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho bạn nếu muốn bỏ thuốc lá.

 ATISO

Atiso là một loại thực phẩm có lợi cho gan. Loại cây này đã được chứng minh có tác dụng làm sạch gan và tăng cường sản xuất mật. Ngoài ra, nó còn giúp lợi tiểu cho thận, đào thảo độc tố. Atiso cũng chứa chất chống oxy hóa, có lợi cho việc tiêu hóa và giải độc tố.

GỪNG
Đây là một loại thực phẩm tốt cho quá trình tiêu hóa của bạn. Nó giúp tăng tốc độ loại bỏ các chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể của bạn. Gừng cũng giúp chữa trị bệnh cảm hay ho.
Trong y học cổ truyền, Gừng đã được sử dụng nhiều thế kỷ qua như một biện pháp để toát mồ hôi và nhờ đó thoát được mầm bệnh cho cơ thể. Gừng thường được kết hợp cùng nhiều loại thảo mộc khác để tăng giá trị của mình.

Tham Khảo 1 số bài thuốc :

- Nguyên nhân gây cơn đau thắt ngực.

- Bệnh thiểu năng tuần hoàn não – Bệnh người già.

-Nguyên nhân gây ra thoái hóa, thoát vị đĩa đệm

                                                                                                                                                       suckhoehanhphuc.vn

giải độc tốngăn ngừa bệnhthoái hóa cột sốngthoát vị đĩa đệmbệnh xương khớp

Đọc thêm

Nguyên nhân gây cơn đau thắt ngực

 Đau thắt ngực là một chứng bệnh gặp khá nhiều trong cộng đồng. Bệnh gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt lưu ý là người tuổi cao.

     Một số trường hợp đau thắt ngực không chữa trị có thể để lại hậu quả xấu và khó lường trước. Xin đừng chủ quan.

      Đau tức ngực có thể là dạng đau thắt ngực hoặc có thể là đau tức vùng ngực. Lồng ngực là một khoang dưới cổ và trên cơ hoành, bao quanh là xương của ngực (xương ức, xương sườn, xương cột sống lưng). Xương sườn nối với xương ức ở phía trước và các đốt sống ở phía sau tạo thành một cái chuông hình nón. Giữa các xương sườn là khoảng cách liên sườn, trong đó có dây thần kinh liên sườn, mạch máu và cơ. Lồng ngực còn có thực quản đi qua (nằm sau xương ức) để xuống dạ dày. Vì vậy, khi đau tức ngực có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên.

     Nguyên nhân thường gặp nhất gây đau thắt ngực là bệnh mạch vành, ít gặp hơn là do co thắt các động mạch vành.

Bệnh mạch vành

       Các động mạch vành cung cấp máu giàu ôxy cho cơ tim. Bệnh động mạch vành xuất hiện khi cholesterol tích tụ lại trên thành động mạch làm hình thành những chất cứng và dày được gọi là những mảng cholesterol.

        Sự tích tụ các mảng cholesterol này lâu dần sẽ gây ra hẹp các động mạch vành, quá trình này được gọi là quá trình xơ hóa động mạch. Quá trình xơ hóa động mạch có thể tăng tốc dưới tác động của việc hút thuốc lá, tăng huyết áp, tăng nồng độ cholesterol và đái tháo đường.

        Khi các động mạch vành trở nên hẹp hơn 50% đến 70% thì chúng sẽ không còn đáp ứng được nhu cầu ôxy của cơ tim trong lúc vận động hoặc trong lúc stress nữa. Cơ tim thiếu ôxy sẽ gây ra đau ngực (đau thắt ngực).

Co thắt động mạch vành

       Thành của các động mạch được bao bọc bởi các sợi cơ. Sự co thắt nhanh của các sợi cơ này có thể làm cho các động mạch hẹp đột ngột. Sự co thắt của các động mạch vành này làm giảm lượng máu đến cơ tim và gây đau thắt ngực.

        Khi đau tức ngực, nhất là đau thắt khi gắng sức và giảm hoặc ngừng đau thắt sau khi nghỉ ngơi, nguyên nhân, có thể là thiểu năng mạch vành, nếu nặng có thể nhồi máu cơ tim. Đây là dạng đau thắt ngực nguy hiểm nhất, không chỉ ở người cao tuổi mà các lứa tuổi trẻ hơn cũng cần cảnh giác. Mỗi cơn đau thắt ngực như vậy kéo dài khoảng từ 10 – 20 phút và hầu như hết đau khi ngưng hoạt động mạnh hoặc dùng thuốc giãn mạch (vastarel, nitroglycerin). Cơn đau thắt ngực có thể tái phát bất cứ lúc nào.

Khi bị đau tức ngực, cần đi khám bệnh càng sớm càng tốt

       Một số trường hợp khi bị chấn thương lồng ngực gây đau tức ngực hoặc đau dây thần kinh liên sườn, gây nên đau tức ngực, nhất là đau nhói dọc theo bờ dưới xương sườn. Đau dây thần kinh liên sườn có nhiều nguyên nhân, trong đó hay gặp nhất là do thoái hóa cột sống lưng (D1- D12).

        Đau tức ngực còn có thể do bệnh thuộc hệ thống đường tiêu hóa trên (bệnh viêm, loét thực quản, nhất là bỏng do acid hoặc hội chứng trào ngược dạ dày thực quản thường gây đau tức ngực nhưng vị trí đau xuất hiện ở sau xương ức). Đau tức ngực còn có thể do ảnh hưởng của cơn đau dạ dày cấp, trong trường hợp này thường có kèm theo các triệu chứng khác của bệnh dạ dày (tiền sử viêm loét dạ dày, ợ hơi, ợ chua, nóng rát, đau âm ỉ vùng thượng). Đau tức ngực cũng có thể do áp-xe cơ hoành.

Nên làm gì khi bị đau tức ngực?

        Khi bị đau tức ngực cần đi khám bệnh càng sớm càng tốt để xác định nguyên nhân gây bệnh, đặc biệt ở người tuổi cao có kèm theo các bệnh như tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch hoặc có tăng mỡ máu hoặc các bệnh về đường hô hấp.

         Sau khi xác định nguyên nhân đau tức ngực, người bệnh cần tích cực điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Với người bị đau thắt ngực liên quan đến tim (thiểu năng mạch vành, nhối máu cơ tim) phải hết sức thận trọng, ngoài việc dùng thuốc giãn mạch một cách đều đặn do bác sĩ chỉ định, cần có một chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý.

PGS.TS. BÙI KHẮC HẬU

 Một số căn bệnh thường gặp ở người già 

- Nguyên nhân số 1 gây đột quỵ

- 8 THỨC ĂN TỐT CHO NAM GIỚI TUỔI TRUNG NIÊN

- Thoái hóa cột sống thắt lưng và cách điều trị hiệu quả

thoát hóa đốt sốngthoát hóa cột sốngbệnh xương khớpthoát hóa đốt sống cổthoát vị đĩa đệm

Đọc thêm